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炝甘蓝
炝甘蓝
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炝甘蓝

美味度：
甘蓝是一种高纤维素的食物。我非常喜欢用红的干辣椒或者是红尖椒炒甘蓝，味道独特，而且可以增加食欲。钠娇英国皮中含有辣椒素，而有辣味。可以增加食量，那叫中还含有丰富的纤维素。以及维生素c可以控制动脉粥样硬化的概率降低胆固醇贴，还有更多的抗氧化物质可以预防癌症，及其他慢性疾病。

炝甘蓝的做法大全

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所需原材料

主料

甘蓝甘蓝

辅料

烹饪技巧

1、这样爆炒的话还是切滚刀块好吃；如果是橄榄炒粉，切丝好吃。不同的吃法选择不同的刀法。2、盐一定要出锅前再放，如果放早了，这道菜就会出很多水，影响口感于味道。

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