炎炎夏日，市场上的水果摊上早已又有新一批的时令鲜果上市啦！而大夏天的，水嫩多汁的鲜果自然是小伙伴们的首选。殊不知，有这么一种水果，它拥有金黄的肤色，水分虽少，却甘甜清爽，很是受甜食爱好者的喜爱呢！没错，它就是今天的主角——芒果。那么下面，就由小编我来揭晓芒果的功效与作用吧！
一、芒果的功效与作用
1、止吐
食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2、抗癌
据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌肤
由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
4.抗菌消炎
芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。
5.防癌抗癌
芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。
6.祛痰止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
7.降低胆固醇、甘油三酯
芒果中含维生素C量高于一般水果，为56.4～98.6毫克%，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
二、吃芒果的一些注意事项
1、饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，
否则，可以使人发黄病，目前，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈。又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，故当注意。
2、芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，故当注意。
3、多吃芒果会引起过敏，严重的可能会损害肾脏。
芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。
4.芒果是少数富含蛋白质的水果，多吃易饱。
5.芒果性质带湿毒，
若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。还有，过敏体质者慎吃芒果。
6. 体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。
看到这里，小伙伴们是不是对芒果的功效与作用有了了解了呢?是不是开始蠢蠢欲动，剥开芒果那金黄剔透的外皮，将那甜美的果肉一口吞入腹中呢?相信这个集美味，营养及颜值于一体的水果一定是各位小伙伴们在炎炎夏日的不二之选。还在等什么呢?感紧带上自己的小伙伴，去生鲜市场采购吧！
