分娩后的产妇是女人一生中最脆弱的时刻，这时候的女人元气大伤，稍有不慎吃错东西就会留下后遗症伴随终身。坐月子都不能吃什么食物，吃了会引起什么不良反应。产妇吃的食物会过奶给宝宝，所以说坐月子不是一个人的事，还是宝宝的事。
坐月子都不能吃什么
一、根据妈妈自身体质判断
1、寒性体质的妈妈
症状：面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。寒凉体质吃寒凉蔬果会使人的全身或者局部血液循环不良,或者肢体末梢的血液循环出现障碍,这些都会导致手脚冰凉。
坐月子不能吃什么：寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。
2、热性体质的妈妈
症状：面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黄稠，尿量少色黄赤味臭，舌苔黄或干，舌质红赤，易口破，皮肤易长痘疮或痔疮等症。荔枝、龙眼容易导致虚火，在便秘的时候吃苹果是会加重便秘的。
坐月子不能吃什么：荔枝、龙眼、苹果。
3、中性体质的妈妈
症状：不热不寒，不特别口干，无特殊常发作之疾病。
坐月子不能吃什么：饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉食用，没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子，就停一下药补，吃些上述较降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄。
二、不能吃的水果
妈妈产后吃水果注意不要太凉或者生冷的，比如西瓜、梨，这些食物相对来说比较偏寒一些，可能更容易引起胃肠不适。通常我们都是鼓励妈妈产后多吃水果和蔬菜，帮助肠道的蠕动。春季时令水果如苹果、橘子、葡萄、提子、杨桃等。
三、不能吃的蔬菜
坐月子的产妇是有很多应该要注意的。应该尽量的少吃一些辛辣以及刺激等食物。另外，尽量的少吃一些含有植物酸的蔬菜，因为这种物质会妨碍人体对钙、锌、铁等微量元素的吸收。不能吃硬、咸、生冷食物，这些食物会刺激身体。还有，为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。
四、不能吃的调味料
吃过多酱油会导致伤口色素沉着，留疤还与很多因素相关，比如是否是疤痕体质、伤口缝合好与否、对可吸收线吸收好不好、伤口清洁等。要各方面综合考虑。
五、不能吃辛辣等刺激性食物
不能吃辛辣等刺激性食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。
坐月子都不能吃什么取决于产妇自己的体质，应根据医生嘱咐进行调理。一般而言，坐月子的时候应该吃温补的食物进补。虽说有部分水果蔬菜属于不利于调理的范围，但少量摄取也是没问题的。注意营养均衡，搭配适宜，这样吃什么都可以中和了。
