仙人掌是一种常见的植物，很多家庭会养殖各种品种的仙人掌，但是可能不是人人都知道仙人掌果是可以食用的。而且，仙人掌果不仅可以食用，它还含有很高的营养价值。那么今天，小编就来为大家介绍一下仙人掌果的营养价值。
一、仙人掌果的营养价值
1、富含碳水化合物
构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。
2、富含蛋白质
具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。
3、富含纤维素
具有使人有饱食感，有利于减肥。进食后可刺激胃肠道，可防治便秘、痔疮等疾病。
4、脂肪丰富
维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。
二、中医食疗
1、行气活血
促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证。
2、祛湿退热
味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。
3、抗氧化
仙人掌果中还有一种物质是非常的好的，它们都具有抗氧化性，所以经常吃的话对于女性的美容是有非常大的好处的，所以许多女性朋友如果想要美容的话，那么这将是你们的福音。另外，这些抗氧化的物质还能够帮助人们减少辐射对于我们人体所产生的危害，所以仙人掌非常的好。
4、养颜护肤
仙人掌果的营养价值非常的高，而且营养也是非常的丰富，其中仙人掌果里面所含的胡萝卜素的含量也是非常的多，所以经常吃的话对于我们的身体来说还是有非常多的好处的。而且胡萝卜素对于我们的皮肤细胞组织是非常的重要的，能够让我们的组织能够正常工作，而且还能够刺激我们的新陈代谢。
三、适宜人群
适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群，生长发育停滞的儿童。高血糖，糖尿病患者。
四、食用方法
直接食用。掰开果皮，将果肉与蜜糖、温开水冲服，效果更佳。冰箱冰冻之后食用，口感滑嫩。
五、注意事项
仙人掌果的营养价值是非常的丰富，而且仙人掌果也是非常的好吃，但是在吃的时候大家还是要注意一下吃仙人掌果的安全，仙人掌果的头部有一个刺，在吃的时候会很容易割到喉咙，所以在吃的时候尽量不要让孩子单独去吃，如果使用不慎的话对于孩子生命都是一个极大的威胁。
以上就是小编为大家介绍的关于仙人掌果的营养价值、食疗价值和食用方法等等，可能大家都没有想到这种随处可见的植物的果子居然有这么高的营养价值和药用价值。通过小编的介绍，相信大家可以根据自己的需求，适当的食用仙人掌果，来补充身体必要的营养成分。
