怀孕后，准妈妈和准妈妈的家人对于孕妈妈的饮食都特别注意，因为觉得孕妈妈的饮食直接影响着胎儿的发育与健康。为了让宝宝发育得更好，也有很多孕妈妈开始补充更多的营养。也会关注更多的营养方面。白果也是非常有营养价值的食物，很多人喜欢用白果来煲汤，那孕妇可以吃白果吗？可能我们很多人没有清楚的概念，我们有时候就会觉得一些零食小吃对孕妇没有好处，但是所有的营养食品都是适合孕妈妈吃的吗？我们一起来了解一下。
一、孕妇可以吃白果吗
不可以吃。
白果属于药材类，虽然具有很高的食用价值、医用价值和保健效果，但是白果除含有淀粉，蛋白质，脂肪外，还含有氢氰酸，白果酸、氢化白果二酸及白果醇等有毒物质，(生食或炒食)过食易引起腹泄，是药三分毒。据现代医学研究，白果中有一种类似鹰碱的物质，将它的溶液注入实验动物内，动物可出现抽搐，最后可因延髓麻痹而死亡。成人每天一般不能食用超过7颗，否则容易引起中毒。如果孕妇过度食用白果，有可能对胎儿的发育造成不良影响。因此孕妇最好慎吃白果。
二、白果的营养价值
白果是营养丰富的高级滋补品，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份，且含有钙、磷、铁、硒、钾、镁等多中微量元素，8种氨基酸，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，具有很高的食用价值、药用价值、保健价值，对人类健康有神奇的功效。
此外，白果果仁同样含有多种营养元素，除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素 c ，核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。
三、白果的功效与作用
可润肺、定喘、涩精、止带、寒热皆宜。主治喘咳痰多、赤白带下、小便白浊、小便频数、遗尿等症。
白果具有通畅血管、保护肝脏、改善大脑功能、润皮肤、抗衰老、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。
白果可治疗座疮，其中所含的苦内脂等对脑血栓、高血压、冠心病等有特殊的疗效。适用分量每次10克左右。一般人均可食用，特别适合尿频者，体虚白带的女生。有实邪者忌服。生食或炒食过量可致中毒，小儿误服中毒尤为常见。
白果可以滋阴养颜抗衰老，使人肌肤、面部红润。
白果可以抑菌杀菌，白果中含有的白果酸、白果酚，经实验证明有抑菌和杀菌作用，可用于治疗呼吸道感染性疾病。白果水浸剂对各种真菌有不同程度的抑制作用，可止痒疗癣。
通过我们上面的介绍我们了解到白果是属于一种药材类食物，是药三分毒，所以孕妇可以吃白果吗答案肯定是不可以的。白果虽然是营养物质丰富的高级滋补品，含有多种营养元素，也有很多利于人体健康的功效。作为我们其他人群还是可以适当的吃点白果，切记不可多吃，因为白果里面有一种物质，超量会引起中毒。孕妈妈的饮食更是直接影响胎儿的发育，所以需要更加谨慎，该忌口的时候我们还是要适当忌口，切不可图一时之快而让自己后悔。
延伸阅读:
