猪腰子对于爱吃烤肉的朋友不陌生了吧，有时候大家会开玩笑的说，如果肾虚了，就吃猪腰子补补吧，话虽这么说，可是猪腰子可以补肾吗？再进一步说，女生吃猪腰子补肾吗？我们不如从医学的角度来看看，猪腰子是不是有奇效呢？
一.女生吃猪腰子补肾吗
并不补肾。事实上，并不是所有的猪肾和羊肾都能够起到补肾的功效的，因为在这些食物里面都有不同含量的重金属。
若是女性朋友吃了过多的猪腰子，就会令子宫器官出现结构功能上的退行性变化，还有可能会令人体的生殖能力就会减退。而且在猪腰里面，除了重金属镉之外，还有铅等，这些都会危害到女性朋友的健康状况，还有可能会令女性的性欲降低，还会影响到女性朋友的生育。
二.女生吃什么补肾
1.何首乌
补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
2.海参
滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。
3.龟甲
用于阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。对慢性肾炎有较好疗效。
4.鳖甲
软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。:
5.百合
养阴清心安神，治疗更年期综合征。
6.当归
用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经及腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
7.阿胶
用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
8.龙眼干
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。
9.黑豆
用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。
10.黑芝麻
补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病。
三.女生肾虚的不同类型
1、肾阴虚
表现：口干燥热、口舌生疮、大便闭结、小便黄等症状。
原因：白领女士生活不规律、熬夜，导致阳气无法在体内养蓄，影响肾脏阴阳平衡，进而出现肾阴虚。
进补策略：肾阴虚的女性，适宜吃甘凉滋润、生津养阴的食品，比如新鲜蔬果和其他富含纤维素、维生素的事物，忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆、性热上火、脂肪和碳水化合物含量过高的食物。
2、肾阳虚
表现：无精打采、乏力怕冷等症状。
原因：时下不少女性都在服用减肥药，但一些会引发腹泻的药物一旦长期服用，会令女性体内阳气不足，继而脾胃虚弱，导致肾阳虚。
进补策略：适宜吃性稳散寒、热量高而营养丰富的食品，忌吃各种冷饮和生冷瓜果。
3、肾气虚
表现：月经不调，气力不足，皮肤色差，严重的出现寒性闭经、宫寒等症状。
原因：过度劳累，躺太久，少运动是导致肾气虚的主要原因。
进补策略：阴肾气虚女性，适宜进食一些补气、甘温、营养丰富并且容易消化的事物，忌吃破气耗气、生冷性凉、辛辣油腻的食品。山药和干贝都是补肾食品，适合各种体质的肾虚者。
果然腰子不是谁吃了都补呢。女生吃猪腰子补肾吗？这个问题我想看完之后你也知道不少了吧，其实补肾不一定要吃猪腰子，像文中推荐的何首乌海参等，都是不错的补品，女性朋友不妨试试这些东西。相信不仅对肝肾亏虚有用外，还可以延年益寿。
