牛奶大家都知道，这是一种非常有营养价值的乳制品，它的味道特别的香浓，特别的美味，很好喝的一种东西，那么很多的学生都是喜欢喝牛奶的，那么学生喝什么牛奶好,小编就针对这个问题，为大家做出了以下的资料整理，一起来看看吧。
一、学生喝什么牛奶好
其实学生喝纯牛奶就最好了，伊利和蒙牛仂都不错，因为纯牛奶营养够又不会长肥，有些同学可能先喝不来，我也是这样的，但是如果迩坚持多喝几次就会喝了，久了还会觉得挺好喝，有一种回甜味。
二、牛奶的饮用注意事项是什么
1、不可空腹喝牛奶
最好喝牛奶前先吃点东西或边吃食物边饮用，以降低乳糖的浓度，利于营养成分的吸收。
2、避免与茶水同饮
乳糖中含有丰富的钙离子，茶叶中鞣酸会阻碍钙离子的吸收。
3、不宜采用铜器加热
铜能加速对维生素C的破坏，并对牛奶中发生的化学反应具有催化作用，因而会加速营养的损失。正规企业销售的鲜奶已经过科学灭菌，不必加热即可饮用。如天气冷时需加热，则以40℃-50℃为宜。
4、喝牛奶时，忌同含植酸的食物(如菠菜)同食
以免影响人体对钙的吸收。
三、牛奶有哪些保健作用
儿童多饮鲜牛奶会减少佝偻病和肥胖症的发生，而中老年人多饮鲜牛奶，则可减少骨质疏松疾病发生，还可使人长寿。据《羊城晚报》对长寿老人的“生命秘诀”追踪采访报道，成都市至1999年2月19日才仙逝的111岁的刘纫秋老太太和今年已108岁现还健在的刘锦欢老太太“生命秘诀”的共同点之一就是在早餐饮鲜牛奶。而刘太太还坚持每天饮上1斤鲜牛奶。
牛奶可治白斑症。如遇蔬菜淡季时节，有些人由于少吃蔬菜而易患上口腔白斑症，患有此症者，吃东西时口腔疼痛难忍。如连续2至3天早晚每次饮服半斤至1斤的鲜牛奶，白斑症则会很快消失，而解除疼痛感。
一个人每天所需的钙量约1000毫克。每100克牛奶中含钙约120毫克，牛奶中的钙最容易吸收，因之，补钙的最佳途径是喝牛奶。
牛奶可以阻止胆固醇沉积。美国营养学家在进行科学实验研究中发现，牛奶和酸奶中有一种亚油酸(CLA)的脂肪酸，它可以降低胆固醇在动脉中的沉积，也就是说，可以阻止胆固醇在动脉血管中凝结成块。
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