利尿对排毒有很好的作用，排出身体里的毒素，有利于身体的健康，对皮肤也是一个排毒的作用，所以对于女性来说，多喝水是保持细腻红润的一个小窍门，当然每天喝白开水当然是最好的，那么除了白水以外还有些什么利尿的饮料呢？
利尿的饮料
1、鱼腥草薄荷茶
将250鱼腥草洗净，去除杂质，切碎，放入砂锅中加水，开大火煮沸后，改用小火煮15分钟，再放15克薄荷，冷却后过滤留汁，同时加入冰糖，搅拌至溶解后代茶饮用。可以清热解毒，利尿通淋，善治尿道炎，扁桃体炎，上呼吸道感染等症。
2、车前草陈皮茶
取3克陈皮，车前草，绿茶各5克，一同放置于茶壶里，用沸水冲泡后闷盖片刻，代茶饮，可以起到利尿，减肥看，提神的功效。
3、柳树枝叶茶
用带叶的柳树40克(如果是干品则取20克)，加300毫升清水煎煮成150毫升的汁液，代茶饮用，每日服用三次，可以起到祛风止痛，利尿消肿，适宜于动脉硬化，心脏病，高血压，传染性肝炎等症人群饮用。
4、金沙蜡面茶
取30克海金沙，15克蜡面茶分别捣碎研磨，每次取9克与生姜2片，甘草5克煎煮成汁液，代茶饮用，有清热通淋，利尿消肿之功效，用于治疗小便不通，脐下满闷等淋证。
5、益母草茶
取6到9克益母草和同等量茶叶，加水600毫升，煎煮成300毫升汁液，或用沸水冲泡20分钟，空腹趁热顿服，可清热利湿，通淋，有助于治小便赤浊，诸淋涩痛等症。
6、尿感茶
将15克海金沙，30克凤尾草，15克葎草加水1000毫升煎沸，15到20分钟后加5克绿茶再煮两分钟;也可以将海金沙，凤尾草，葎草和绿茶一同用沸水直接冲泡15到20分钟后代茶饮，可以起到清热利尿，消炎解毒的作用，对治疗尿路感染，肾炎水肿，尿路结石等症有效。
7、决明子茶
原料：决明子茶
做法：热水冲泡。 薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，
8、薏仁茶
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。 荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。
9、荷叶茶
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
功效：清肝明目、利水通便。
随着生活质量的变高，我们可以吃到各种美味的食物，但是也正是因为这些食物太过于美味，所以很多时候这些食物是经过很多道加工，才有最终的美味，所以我们在享受美食的同时，也摄入了大量的读书，对于排毒，排尿就是很好的一个方法，所以利尿就很重要，食物利尿就是最健康的办法，那么利尿的饮料由那些食材做成呢？
