随着年龄的增长，我们的身体也会随着年龄的增长而增长的，而我们每个阶段吃的食物也是有所不同的。尤其是幼小时期的宝宝吃的食物往往是最简单的，那么，六月宝宝辅食食谱有哪些呢？下面，小编一起为大家介绍宝宝食谱：
一、六月宝宝辅食食谱
宝宝六个月母乳已经不是最好的食物了，父母可以给宝宝吃一些接近营养成分接近母乳的食物，比如用米汤、米糊或者乳儿糕等宝宝容易消化和吸收的食物来喂他。
1、三鲜蛋羹
原料：鸡蛋，虾仁，蘑菇，精肉末，葱、蒜适量，食油适量，料酒、盐、麻油少许
做法：
a、蘑菇洗净切成丁;虾仁切丁。
b、起油锅，加入葱蒜煸香，放入三丁，加料酒、盐，炒熟。
c、鸡蛋打入碗中，加少许食盐和清水调匀，放入锅中蒸热，将炒好的三丁倒入搅匀，再继续蒸5—8分钟即可。
功效：补充丰富的铁、钙和蛋白质。
2、马蹄狮子头
原料：马蹄，五花肉末，生姜，生粉，蛋清，酱油、食盐少许
做法：马蹄、生姜切末，与所有原料一起搅拌至粘稠，用手捏成大小适中的肉圆，上锅蒸熟即可。
3、干酪粥
原料：米饭1/6碗，水1/2杯，干酪5克
制法：
a、将干酪切碎。
b、将米饭入锅加适量水煮。
c、煮至粘稠时中入干酪，干酪开始溶化时将火关掉。
4、豌豆粥
原料：米饭1/4碗，豌豆5个，牛奶1/4杯，盐若干
制法：
a、将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤。
b、在米饭中加适量水用小锅煮沸。
c、之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。
d、加盐调味。
5、胡桃粥
原料：糯米1/3杯，胡桃5个，红枣1个，盐若干
制法：
a、将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。
b、将红枣去核并用水浸泡后捣碎。
c、将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。
d、煮好后用盐调味。
6、苹果麦片粥
原料：燕麦片3大匙，牛奶1/4杯，苹果1/6个，胡萝卜1/3个
制法：
a、将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。
b、将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。
c、煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。
7、豆腐鲫鱼汤
原料：豆腐，鲫鱼，火腿，葱、姜末少许，料酒、醋、盐、食用油少许
做法：
a、将鲫鱼洗净，鱼身抹少许盐，可防止粘锅。
b、锅中放入食用油烧至7成热，放入鱼稍煎一下，再放入各种调料，加清水煮沸后加入豆腐，再煮10-15分钟，待汤色乳白时，撒上葱末即可。
功效：蛋白质含量全面且优质，增强抵抗力。
六月宝宝辅食食谱有哪些呢？六个月宝宝其实可以吃一点东西了，但是这些食物本身不能口味太重，这样会对宝宝的健康有很大的营养，大人们喜欢吃辣，而宝宝们是介绍不了的，只能吃一点清淡的东西。所以大人们一定要注意。
