宝宝做为爸爸妈妈的心头肉，饮食肯定不能含糊，一般情况下，宝宝在4个月以后可以根据情况开始添加辅食，由于这是育儿生活中的新阶段，所以有些爸妈不知道应该如何安排，下面为大家解答难题，来看看四个月宝宝饮食的学问吧。
一、四个月宝宝饮食
4个月宝宝饮食应该还是要以母乳或奶粉为主，辅食以试吃为目的。主要吃流质、泥糊状食物，添加时从1～2勺开始，逐步增加。
1、青菜汁
准备一大碗水在锅中煮开，青菜叶要先洗干净，然后在水中浸泡后取出切碎，加入沸水中煮沸一两分钟。用勺子挤压菜叶，使菜汁融入水中，然后倒出来，菜汁就做好了。
2、小米糊
准备一小把大米，洗干净，用水浸泡1~2个小时；把泡好的大米放入搅拌机或者料理机中，加一点点水，然后打成米浆；再将米浆放到倒入小锅中，加入三四碗清水，慢慢加热，不停的搅动，避免糊锅；等米浆沸腾后，再煮几分钟后盛出，小迷糊就做好了。
3、鱼泥胡萝卜泥米粉
选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
4、鲜橙汁
将一只橙子横向一切为二，然后将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转，使橙汁流入下面的缸内。喂食时，可以加一些温水，兑水的比例从2：1，到1：1，然后是原汁。
5、牛奶豆腐
豆腐1大匙、牛奶1大匙、肉汤1大匙。把豆腐放热水中煮后过滤，然后放入锅内加牛奶和肉汤均匀混合后上火煮，煮好后撒上一些青菜。
二、四个月宝宝的饮食问题
辅食的添加应该坚持一个循序渐进原则,最早添加的应该是米粉,因为米粉是最不易于引起过敏的,且宝宝最易于消化的辅食,刚开始时可以一天加一次,每次两勺子就可以的,且最好是用勺子喂养,不要与奶粉混在一起吃。
奶粉冲调对水分的要求是很高的，水量一定要根据说明书来，水过多营养不够，过少的话，宝宝体内又少因为水分不足而失水，严重的还会脱水。二来可以让宝宝分清奶粉与米粉自己的味道,此时正是宝宝味蕾开始发育的时候,所以二者最好是单独分开来吃。
家长给四个月宝宝饮食添加辅食的时候，一定要遵循从少到多，冲稀到稠，从单一到多亮的循序渐进的原则，不能够操之过急，以免给宝宝的消化系统造成不必要的负担，在喂养的时候，要随时观察宝宝的反应，如果宝宝出现过敏等不良症状，应该马上停止。
