宝宝在九个月左右就开始需要添加辅食,补充辅食也同样要注意钙元素的摄取。九月婴儿辅食补钙也是不少妈妈烦恼的问题。妈妈需要一直关注宝宝的需求,在适当的时候给宝宝补充适当的营养元素,这样宝宝才能快速健康成长。
九月婴儿辅食
1、美味苹果羹
新鲜的苹果一个,少量的水,少量地瓜首先,将苹果切成小块儿,地瓜去皮,同样切成小块儿;其次,将切好的地瓜以及苹果一同放入锅中熬煮,等到红薯煮熟后,一起放入搅拌机中搅拌成浆糊状即可。
2、营养土豆泥
首先,需要先将土豆去皮,然后干净,再将清洗干净的土豆放进蒸锅中蒸煮。其次,待到土豆蒸熟之后放在碗中,用勺子等工具将其碾成泥状。如果妈咪们担心自己碾压得不够充分,我们可以将土豆放在保鲜袋中,用擀面杖将其碾成土豆泥。记得要碾压久一点,让土豆完全成为泥状,这样更加容易被宝宝食用。最后,向土豆泥中加入少许的白糖搅拌均匀即可。
3、葡萄汁
首先,将葡萄清洗干净,去皮去籽,再将果肉取出。其次,将葡萄肉放入榨汁机中榨汁,最后,加入少许的白糖搅拌均匀即可。
4、橙子土豆泥
先将土豆的皮去除干净,将土豆洗净之后放进蒸锅中蒸煮,到土豆蒸熟之后放在碗中,用勺子等工具将其碾成土豆泥,要是担心自己碾压不够充分,我们可以将土豆放在保鲜袋中,用擀面杖将其碾成土豆泥,将橙子去皮,切好,把弄好的土豆泥与橙子肉充分混合,加入少许的白糖搅拌即可。
5、蔬菜水果羹
先将苹果切成小块状,红薯去皮后也切成块状。其次将切好的红薯以及苹果放入锅中熬煮,等到红薯煮熟后,一起放入搅拌机中搅拌成浆糊状即可。
6、橙子柚子汁
首先将柚子清洗干净,去除柚子皮。将果肉取出。其次,将橙子去皮,将橙肉取出。最后,将橙子和柚子的肉让进搅拌机中进行搅拌,加入少许的白糖即可。这样橙子柚子汁就制作完成了。
7、时蔬虾肉泥
将购买回来的鲜虾用清水洗净,去掉虾头部位,然后小心的将虾壳剥落,取出完整虾肉,准备一根牙签,将完整虾肉背部的虾线取出(这点尤其需要注意仔细操作),将准备好的时蔬用清水洗净,准备好空盘子,将时蔬与虾肉一起上锅蒸熟(15分钟左右即可)。将蒸熟的时蔬与虾肉,一起用料理机或者勺子,碾压成泥。晾凉至温度适宜后,即可给宝宝食用。
宝宝九个月大之后就可以断奶了,经过几个月的辅食加以训练,宝宝可以大范围的咀嚼食物了。加上宝宝的牙齿萌芽,有咀嚼能力了,对食物表现出明显的喜好,九月婴儿辅食食谱很重要。其实妈妈们不用担心婴儿的辅食问题,我们可以在上文找到答案的。