婴儿本身是很脆弱的，一般婴儿的肠胃发育还不健全，常有肠胃虚弱问题，如果婴儿面色发黄、容易腹泻，那么婴儿很可能就是脾胃虚弱，此时宝妈们也不必惊慌通过合理调理的方法，婴儿会恢复健康，那么，婴儿如何调理脾胃虚弱。
一、婴儿如何调理脾胃虚弱
1、预防脾胃虚弱家长一定要喂养得当，不过食肉类食品，避免伤食;不要滥用一些清热泻火类药物，如板蓝根冲剂、清热泻火口服液等，以免苦寒伤胃;不过食零食等。
2、脾胃虚弱偏内寒的患儿要养成吃热饮的习惯，不可过多食用酸奶，以免破坏肠道酸碱平衡。可以多吃山药、芋头、南瓜、薏米，少吃油腻生冷之品。家庭用药可用参苓白术散、婴儿健脾散等中成药。
3、偏内热的患儿要少吃干燥、油炸、辛辣食物，不过量喝流质蛋白饮食如牛奶，多吃南瓜、胡萝卜、海带等食物。家庭用药可选小儿化积口服液以达到清热消食的作用，或间断服用肥儿丸，该药有清热、消食、通便的作用。家长要切记，切不可因宝宝大便干，而过食寒凉类药物。
二、捏脊疗法有良效
对于此类患儿，推拿捏脊有很好的疗效。具体做法是用双手的中指、无名指、小指握成空拳状，食指半屈，拇指伸长，然后捏起儿童背部皮肤约0.5～1厘米，从下往上推进。如此反复，每天1～2次。推拿可调整胃肠机能，使人体经络得以疏通，气血周流如常，机体抗病能力增强，达到防病治病目的。捏脊有健脾助消化和强壮作用，可以改善食欲、预防感冒、增强体质。对孩子来说，痛苦少，易接受。
三、婴儿调理脾胃的方法
1、首先活动不要过于禁止
活动充分了才能有可能产生饥饿感，同时活动也有利于生长激素的分泌，户外活动更是可以补充维D。
2、少备零食
出去活动时更不要带乱七八糟的垃圾食品，可以备点矿泉水或是从家里带的白开水，活动的目的本来就是促进消化。
3、培养良好的自己进餐的习惯
要定点定时(在一个固定的位置上进餐，并且以二十到三十分钟吃完一顿饭为宜，过时收走，且餐后也不备零食)。
4、营养要均衡
肉类食物里含有丰富的锌、铁元素，如果营养失衡就很难保证锌的摄取量。山药可以起到一定的调理脾胃的作用，可以在饮食中适当安排一些。
婴儿如何调理脾胃虚弱，想要调理宝宝脾胃，那么最好的方法依旧是要从宝宝的日常饮食入手，首先需要做到饮食得当，如果婴儿不想吃东西了，那么妈妈也不要逼着婴儿吃东西，这不利于婴儿的身体健康。另外婴儿一定要均衡补充营养。
