红人参，西洋参，白人参，枸杞等等是一种很好的药材，它和西洋参的功效也有相似之处，较为常见的食用，它可以炖牛肉鸡肉，也可以泡酒、煲汤、冲水、生吃、也是中药中大补之才，性情温性，喝上不容易上火，体质虚弱的老人体质虚寒的女性补气益肺，安神，健脑，养血等等，今天可以谈谈白人参的功效哦。
白人参是女性朋友的最爱
1、抗疲劳 白参不仅含有人参皂甙，而且还含有脂肪、糖类、多种氨基酸以及多种维生素等营养物质，具有滋补强壮、帮助调节中枢神经系统，改善大脑的兴奋与抑制过程，提高脑力与体力劳动的能力，抗疲劳的作用。抗疲劳 宁神益智
2、 白参具有宁神益智的功效，常用来配养心安神药，治疗气血不足引起的心神不安，失眠健忘症状。 宁神益智 养阴补虚
3 、白参有养阴清虚热的作用，凡是温热病后，津枯液少，内燥口渴，肠燥便秘，经常遗精，脱血人群，都可以服用白参进行调理。 养阴补虚 补元气
4 、白参有补元气的作用，适宜于病后体质虚弱，产前产后虚弱，神经衰弱，更年期人群，宿醉人群服用。补元气
5、防治心血管病 白参能增加心肌收缩力，减慢心率，增加心输出量与冠脉血流量，防治心肌缺血和心律失常，对心脏功能，心血管，血流有一定影响。起到防治心血管病的作用。 防治心血管病生津止咳
6 、白参与石膏，知母同用，可用于改善津伤口渴，热伤气阴，身热烦渴等不适;与养阴清热药物同用可起到内热消渴作用，适宜于内热而气阴不足人群服用。生津止咳 白参的食用方法
7、 冲泡饮用：将白参切成薄片，一次取四到五片用开水冲泡，焖盖3到5分钟服用; 嚼食：白参蒸软后切成薄片，晾干后每次取一到两片含服或是嚼着吃; 煎服：将白参切碎，加水500毫升煎煮至350毫升，煎两次后将药汁混合分成两份，早晚各喝一次，白参的用量视个人体质选取， 一般在4到15克左右。 白参的食用方法 吃白参的禁忌
8、白参是补气药，没有气虚的病症不宜随便服用，误用或是过量服用反而容易导致闭气，出现胸闷腹胀等不适;服用白参后忌吃萝卜，萝卜下气，白参补气，容易导致药性失效。
在许多补药当中，都少不了人参，党参，当归、黄芪，白术等等，他们主要功能一是心脾两虚证、益气补血，健脾养心，其实有些人就不爱喝中药的味，也闲麻烦，所以建议把白人参、枸杞、黄芪三样常放入喝水杯中泡水喝也，很有一定作用意义，随时随地的补充能量和养生！
