很多人都喜欢吃青枣，有些品种的青枣比较小颗，有些品种的青枣比较大颗，还有手掌这么大的青枣，口感十分脆口和香甜，很多老人小孩都喜欢吃，那么这种青枣的品种叫什么？常吃青枣对身体有什么好处呢？对美容有没有功效呢？下面就一起来看看。
一、台湾大青枣叫什么品种
台湾大青枣 (Zizyphus mauritiana Lam.)别名印度枣、毛叶枣，为鼠李科枣属植物，常绿小乔木，原产印度，引入我国台湾后经品种多代改良选育而成为经济栽培果树。台湾大青枣果实大且口感清脆细腻，其茎、枝、花，甚至树叶、树皮均有极高的利用价值，是一种极具发展前景的优良水果品种。
枣子的养生功效使我们大家都十分熟悉的，不管是八宝粥里的枣，还是枝头挂着的一抹绿色的，都十分的讨喜，今天看一下大青枣，台湾大青枣又称台湾甜枣，学名为毛叶枣，为常绿小乔木，是由印度毛叶枣经台湾育种家多代改良选育而成的优良水果品种，台湾青枣果大，肉厚核细，外形美观、营养丰富，据测定，每100克鲜果肉含碳水化合物18-23克，粗蛋白0.86克，维生素C50-85毫克，维生素A1、B1、B2、K等含量也相当丰富大青枣功效有什么?
二、大青枣的功效
1、增强免疫力
大青枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
2、镇静安神
大青枣中所含有黄酮-双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。
3、抗过敏
大枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，具有抗变态反应作用。
台湾甜枣不同的品种或品系产量、品质、风味都有相差较大。如黄冠品种，果形最大，单果重达150克，形似苹果，但含糖较低，只11度，味较清淡，肉质也较松，红云品种单果，重约50克，鸡蛋形，含糖达14度，品质风味好，价格也较高，五千品种是众多品种中受欢迎的品种，果实卵圆形，单果重50-80克，熟果淡绿色，含糖度达12-13度，果肉白色、质脆、味清甜而有香味。
营养丰富，品质优良。台湾甜枣果实为圆形或卵圆形，单果重30-80克，最大单果重可达100克，皮色浅色，熟色黄绿色、肉厚、核细、可食率达95%左右，含糖度达11-15度，肉质脆甜可口，有香味。台湾甜枣富含多种维生素，微量元素也相当高，而且不寒不热，老少皆宜，被公认为保健水果。
目前并没有任何禁忌，大青枣果实营养丰富，古人有日食三枣、长生不老之说。果实鲜食，营养丰富，具有净化血液，帮助消化，养颜美容等保健作用。鲜食肉质脆嫩多汁，甜度高，口感佳，风味独特，单果重100-400克，因而有热带小苹果，维生素丸之美称。
以后看到大颗青枣叫什么，就可以知道是什么品种了，从以上分享可以得知青枣的功效有多好，吃多了不仅抗过敏还可以增强免疫力，女士和小孩都可以多吃，对身体十分有益处；日常生活中多吃枣，可以让身体更有免疫力，不过也要注意分量，不要一次过摄入过多。
