说起菠萝，身边的小伙伴喜欢吃它的有很多的，可以说没有几个人不喜欢吃菠萝。菠萝富含维生素和多种营养成分，而且吃起来多滋饱满，口感十足，让人很满足。但是，菠萝有一层坚硬的外壳，这让很多人束手无策，而且，吃菠萝必须要泡一下盐水，否则有些小伙伴吃了容易过敏哦。
一、日常吃菠萝，对人体有这3个好处
吃菠萝对于人体的好处是比较多的，下面小编为大家列举其中几个较为突出的好处：
1、生津止渴
菠萝是一种含水量十分高的水果，每100克菠萝就含有87.1克的水分，因而可以很好的帮助人体补充水分，既达到解渴的效果同时也有利尿的作用。
2、开胃消食
吃菠萝对于肠胃有很好的促消化作用，因而肠胃消化不良的时候，吃些菠萝可以改善，此外，其中含有的纤维素可以促进肠道蠕动，起到排便的作用，进而能预防便秘。
3、养颜美容
前面我们提到，菠萝当中含有丰富的维生素，其中维生素B可帮助滋养肌肤，维生素C可以起到抗氧化作用和增强免疫力作用。
二、吃菠萝，这些注意事项要牢记
1、菠萝虽然营养价值很高，但是也要注意适量为宜，不可过量食用，同时应先用盐水浸泡一段时间再吃。
2、胃溃疡患者、肾病患者和血液凝血功能不全人群应慎吃菠萝，因为菠萝中的蛋白酶具有溶解作用，容易导致病情加重。
3、对菠萝过敏的人群应禁忌，菠萝中的菠萝朊酶会导致有些人出现腹痛、呕吐、皮肤痒等不良反应，所以这类人群应忌吃。
4、菠萝忌跟鸡蛋、牛奶同食，会影响蛋白质吸收，同时菠萝忌跟萝卜同食，因为萝卜当中含有破坏维生素C的酶。
三、吃菠萝过敏怎么办
如果在食用菠萝后出现过敏反应，那么这个时候可以服用一些淡盐水或者是蜂蜜水，因为这两者中都有相应的物质可以帮助避免或者是破坏菠萝蛋白酶对身体造成伤害。有的患者在食用菠萝后还会出现红疹，这个时候可以涂抹一些可以针对性治疗的药膏。
四、吃菠萝前如何处理
除了应该知道在食用菠萝过敏后应该有的紧急处理方法外，更重要的是要知道应该如何做才能很好的避免过敏现象。下面，小编为大家介绍几种处理方法：
1、将菠萝去皮后浸泡
这是一种常见的方法，将菠萝去皮后切成小块或者是片状，随后将其放入淡盐水中进行浸泡。有的人也会将菠萝放在开水中稍微煮一下，经过煮沸后的菠萝其味道也会得到一些改善。
2、用凉开水冲洗菠萝
因为很多人不喜欢菠萝在盐水中浸泡后带有的一点若有若无的闲事咸味，因此可以选择用凉开水将浸泡后的菠萝用凉开水进行冲洗。尽管经过凉开水冲洗，但是其淡盐水已经渗入到菠萝之中，因此同样可以达到防止过敏的效果。
3、每天控制对菠萝的摄入量
成年人每天食用菠萝不应该超过250g，最好的摄入量应该在200-250g之间，这样既保证了维生素的摄入，又能很好的防止过敏现象的发生。
看了什么关于吃菠萝过敏以及菠萝的功效介绍，大家是不是都感慨万千啊。原来在我们身边那些好吃的美食，有时候也就是最后吃的时候美味舒服，但是中间的过程艰辛又有多少人知道呢，尤其是像菠萝这样的美食，居然还有不少人容易过敏，这让爱吃的人情何以堪啊！
