如今，大家越来越讲究养生了，喝茶也是非常养生的一种日常方式。但茶喝的对才对身体有利，如若喝错了茶，那对身体就有一定伤害了哦！特别是对于肠胃不好的人，喝了凉性的茶叶就会感到胃部不适。那么，究竟喝茶助消化吗？下面这四种茶可助消化，大家赶紧来一探究竟吧！
一、喝茶助消化吗
喝茶可以助消化
二、四种茶可助消化
1、普洱茶
在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，不会对肠胃产生刺激作用;甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用，因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。此外，还可以促进胃肠道的蠕动，调节胃肠不适，并且能改善口臭的症状，也可以增强人体的消化能力，缓解恶心呕吐的症状。
2、红茶
红茶经过发酵后，对胃部的刺激减少，如果胃寒严重的，还可以加一块生姜下去同泡。平时吃点苦瓜、西瓜就会感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者，建议喝中性茶或温性茶。不过值得大家特别注意的是，要想养胃，首先要养成一个良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，饮食要有规律，这是养胃护胃的前提。此外，女性朋友们也可以根据自己的实际情况，加些玫瑰花、桂花下去，以增香调味。
3、大麦茶
大麦茶具有滋养身体的作用，并且能起到养胃护理肠道的作用，大麦炒熟然后泡水，每天服用能起到养胃的作用。大麦茶对滋虚补劳、消化谷物、止泻以及消化不良都有很好的疗效，尤其是胃气虚弱、消化不良者宜食;肝病、食欲不振、伤食后胃满腹胀者及妇女回乳时乳房胀痛者宜食大麦芽。但大麦芽可回乳或减少乳汁分泌，所以妇女在怀孕期间和哺乳期内忌用。
4、丁香茶
丁香茶性温，有温中、降逆、养胃的功效，常喝丁香茶，可缓解腹部胀气，增强消化能力，减轻恶心呕吐。
丁香茶看似养胃茶的新贵，很多人都不了解丁香茶的养胃功效，其实只要对丁香深入研究一下就会发现，喝丁香茶养胃的习惯由来已久。古代宫廷女子常饮用丁香茶去除口气，由肠胃不适导致的口臭，喝丁香茶特别管用。建议胃不好的人每天冲泡3~10克的丁香茶，饭前饭后饮用皆可，坚持一段时间，胃更好。另外，自己可以制作安全健康的奶茶，在茶中加入牛奶、糖等辅料，不仅能满足味蕾所需，还有消炎、保护胃黏膜的作用，对溃疡的治疗也有一定效果。
通过以上的了解，喝茶助消化吗？答案是肯定的，喝对茶不仅有助于消化，而且还能延年益寿，甚至还可以提高身体抗病能力哦！上面介绍的大麦茶、普洱茶、丁香茶、红茶都属于温性的茶叶，所以大家喝这四种茶叶对胃部没有任何刺激，并且还有护胃养胃的功效哦！
