广告经常说：上火就要喝王老吉，加多宝等等。老一辈人说上火了就要多喝凉茶，金银花那些呀。那么，我们知道上火吃什么降火快吗？其实不要一气求成，上火可以慢慢降火呀，一下子是将不下来的。而且需要对症下药哦，不能乱吃药哦。什么病引起，就用什么药哦！
上火吃什么降火，方法有很多，你知道哪些
夏天是一个上火的时节，胃火、肝火、心火、肺火……直接导致了长痘、流鼻血、口腔溃疡，那么上火吃什么降火呢？这时候就该来点清火的食物，比如秋梨膏、黄瓜猕猴桃汁、绿豆汤……下火速度杠杠的，比吃药还有效呢!效果不错哦!!
一、喉干嗓哑:(饮淡盐水;服秋梨膏;饮橘皮糖茶)秋梨膏
食材:1000g雪花梨、20g红枣、25g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川贝、2g甘草。
做法:
1、将梨依次洗净后去皮;
2、用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉;
3、取一只碗，在上面放一块笼布(或细纱布)，将梨肉蓉放在笼布上;
4、将四角提起，使劲挤出全部的梨汁;
5、将冰糖敲成碎块、姜切片备用;
6、红枣去核后切片;
7、倒入锅中，加入切片的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和甘草;
8、中火煮开后，转小火慢慢熬煮至变得十分粘稠即可关火;
9、待其自然晾至和手温一致时，用滤网过滤出熬煮后的梨汁，加入蜂蜜调匀;
10、装入用热水消过毒的瓶中放入冷藏室储存，饮用时用温开水调和即可。
二、咽喉肿痛:吃梨冰糖炖梨
食材:雪梨1个、冰糖适量。
做法:
1、雪梨一个，洗净，去皮，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖除中间的核;
2、把冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗;(蒸好的梨会流出很多甜汤，最好选深一点的容器来蒸)
3、最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化就可以了。很简单很好吃;
4、觉得挖空梨核麻烦，可以把梨洗净后去皮去子，切成大块，放入碗中，加入冰糖，再入蒸锅蒸软就可以了。可以用蒸盅或是砂锅盛梨块，也可以用电饭煲来蒸，随你喜欢。有空给爸爸做这8道下酒菜!有孝心的请转走!夏季冰激凌的天下，教你在家自己做冰激凌!
三、口长水泡：桂圆银耳莲子汤
食材:银耳50g、桂圆50g、莲子15颗、冰糖适量。
做法:
1、将莲子泡发半天后，加入银耳一起继续泡发1小时
2、桂圆肉用温水浸泡5分钟后，冲去杂质，倒入少许清水，备用;
3、银耳泡发开后(舒展开)，冲洗掉杂质，撕成小片;
4、将处理好的银耳，莲子，桂圆肉一起倒入煲内，加适量水(水稍多一些没问题)，煮开后加入冰糖，转中小火继续炖煮90分钟左右(炖软了就行)即可
四、鼻子出血:水果西米露芒果西米露
食材:1000g芒果、50g西米、适量椰子粉。
做法:
1、芒果在中间切开，两瓣果肉切花刀，取小块;
2、用温开水将椰粉冲调开，晾凉;
3、锅里坐水，烧至沸腾;
4、将西米丢进沸水中，中火煮10分钟;
5、十分钟后，关火。盖上盖子焖上8分钟，至西米完全透明;
6、把芒果肉的三分之一丢进料理机打成芒果泥，10秒就可以了;
7、将冰块丢进料理机，料理10秒;
8、在容器最底层铺好西米，冰块芒果泥、芒果块，最后倒入放凉的椰浆就OK了。
上面是大家平时一起热气引起的上火，上火的病症有很多种，但是不能急着求降火哦！上火吃什么降火正文有说，不过个人认为可以喝一些凉茶，平常没有上火可以喝一些凉茶哦，可以避免上火呀！冰糖雪梨也挺好哦，因为凉茶苦，很多人不爱喝，所以可以煮一些冰糖雪梨喝哦！
