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斜蒿野菜是什么以及它的价值

2022.06.14 04:01 来源:网友投稿 浏览:11028

农村长大的小伙伴们,对野菜一定不陌生,而在城市里长大的朋友们,也都知道野菜的美味,偶尔也会上山挖几颗尝尝。野菜的好处在于野菜的生长环境十分干净,没有农药和化肥,自然生长出来的野菜有种蓬勃的生机。那么斜蒿野菜的价值你知道吗?

斜蒿野菜是什么以及它的价值

一、斜蒿野菜是什么

斜蒿是一种中草药,斜蒿治风寒湿痹,黄疸,热痢,疥癞恶疮和病毒感染,经常食用斜蒿可以食用、具有清热解毒、降压抗衰老还可以减肥瘦身的作用,不仅能治病还是女人不错的护肤和减肥品。

二、斜蒿野菜的价值

与栽培蔬菜相比,野生蔬菜含有更加丰富的膳食纤维、蛋白质和维生素等营养物质,可作为天然绿色健康食品。 野菜和栽培蔬菜一样,营养成分丰富,但影响会有差异。食用野菜重在尝鲜,难以满足人体所有的营养需求,应注重食物多样性和膳食平衡,不宜多吃。

1、食用价值

栽培蔬菜经过长期定向选育,很多种类在表型和营养成分上已经与原来的野生蔬菜产生明显差异,根据栽培蔬菜和野生蔬菜的营养成分对比,发现野生蔬菜的膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素和维生素的含量均显著高于栽培蔬菜。 野生蔬菜富含人体所必需的各种矿质元素、维生素、蛋白质、氨基酸、碳水化合物及食用纤维等多种营养成分,尤其是维生素和矿物质元素含量较为突出,较一般蔬菜高许多倍。野生蔬菜多生长于深山野林,荒坡草地,无需人工栽培和管理,又不施用化肥和农药,其生态环境洁净无污染,产品洁净卫生、优质营养,可供开发“绿色食品蔬菜”。

2、药用价值

许多野生蔬菜本身就是药用植物,具有较好的医疗保健功能。含有生物碱类、黄酮类、醌、蒽类、糖苷、萜类等多种多样的有效成分,能治多种疾病。几乎所有的野生蔬菜均可入药,如蒲公英可用于抗炎消菌,清热解毒;荆芥可治感冒咳嗽;马齿苋有利于血糖稳定,还具消炎杀菌作用,有“天然抗菌素”的美称;五味子具有滋阴强壮、补中益气的功效,还能提高人的视力和听力;胡枝子可润肺清热,补肝、益肾,健脾祛湿等。

厌倦了城市的喧嚣,蔬菜超市的味道,大家可以闲下来去乡村转转,体验一下大自然的清新辽阔,感受下蓝天白云,将脚步放慢下来,尝尝野外自然生长的野菜,野菜吸收了大地精粹,日月精华,斜蒿野菜能够清热解毒,味道十分清新,相信你吃了定会念念不忘。

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