在生活中如果怀孕，父母通常会告诉我们让我们多吃鸡蛋，补充营养，月子的时候也会告诉我们多吃鸡蛋，对于鸡蛋总是有些偏爱，这是父母对我们的关心与爱护，那么鸡蛋真有那么好吗？吃鸡蛋究竟有什么好处呢，是否真的能够补充营养呢，且看小编的解答。
产妇吃鸡蛋都有哪些好处
古代女人坐月子为何都爱吃鸡蛋？古代的贫富差距还是很大的，对于穷人来说想要吃到营养品一般都是很难的。不过鸡蛋却是一种十分常见的高营养食物，一般的家庭都可以得到，因此家家都会养鸡，这样就可以得到鸡蛋。因此古代女人在怀孕前后，鸡蛋是最好也是最容易得到的营养品。
一、理想的营养库
鸡蛋里面的营养是很高的，尤其是蛋白质含量极其丰富，而且还含有丰富的氨基酸。一般来说，鸡蛋里面的氨基酸是豆类和谷类都比较稀少的，而且鸡蛋里面的营养成分很容易被吸收，一般不会给人体带来负担，因此鸡蛋被大家成为“理想的营养库”。
二、提高记忆力
在很多老年人看来，女人在怀孕前后吃鸡蛋可以提高记忆力，对于身体的恢复会带来很大的帮助。这个说法还是有科学依据的，因为鸡蛋里面含有卵磷脂，能够释放胆碱，借助于血液运送到大脑里面，就可以对脑细胞产生刺激，从而提升记忆力。
三、孕期吃鸡蛋生孩子会怎样
1、顺产可保持充沛体力
女人顺产的时候是很耗费体力的，因此不要小看了鸡蛋。女性在孕期如果坚持吃鸡蛋，可以保证充足的体质，顺产的话会感到浑身充满力量。
2、提升孩子智商
如果孕妇坚持吃鸡蛋，那么可以提升宝宝的智商。鸡蛋里面含有丰富的优质蛋白质，对宝宝的大脑发育很有帮助。
由此可见，鸡蛋的营养还是十分高的，孕妇在孕期和坐月子时间女性吃鸡蛋还是很有好处的。
但是新妈妈在分娩后的12个小时不能吃鸡蛋，这时候很容易因为肠胃功能消化吸收的减弱出现蛋白质不吸收的情况，在坐月子期间每天吃3—4鸡蛋就足够了，这段时间不能吃生鸡蛋，尽量少吃炒鸡蛋、煎鸡蛋这些都太油腻不利于吸收，不过蒸鸡蛋、煮鸡蛋，人体的吸收、消化率可以达到90%以上，还可以跟富含维生素C、铁的食材一块食用能有效的提高鸡蛋中铁的吸收，来达到补血的功效。
产妇吃鸡蛋有很多的好处，但也不能老是吃，营养过剩也是要不得的，什么东西都讲究适量，过犹不及。最好一天吃一到两个就可以啦，也可以把鸡蛋做成鸡蛋汤便于吸收。产妇在生产过程中有许多需要的地方，希望新手妈妈们多学习，多交流，有一个健康漂亮的宝宝。
