宫寒乌鸡汤是南方很有名的菜品,其具有大补的功效,对于恢复身体有非常大的作用,还可以养肝美容,延年益寿的功效,对于也是非常有好的,它可以帮助女性调理身子,还可以预防感冒,而且它的做法还有很多,根据每个人的口味做的方法也不同。
宫寒乌鸡汤有很多好处
乌鸡汤是广东省传统的地方名菜,以乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞等食材制作而成。乌鸡营养丰富,并含有激素和紫色素,对人体白血球和血色素有增强的作用。
乌鸡汤属于粤菜,有着悠久的历史,以特有的菜式和韵味,独树一帜,粤菜是中国著名八大菜系之一,在国内外享有盛誉。粤菜的主要性格为:取之自然,烹之自由 ,食之自在!粤菜广义上来说由广州菜(亦称广府菜)、潮州菜(亦称"潮汕菜")、东江菜(属客家菜)组成,以广州菜作为代表。
一、乌鸡汤的做法
制作材料主料:乌骨鸡500克辅料:陈皮3克,高良姜3克,草果5克
调料:大葱10克,醋5克,胡椒6克
制作步骤:
1、将雄乌骨鸡洗净切块,大葱切段。
2、与陈皮、高良姜 、草果、胡椒、大葱段、醋,同煮,文火炖烂。
二、宫寒乌鸡汤营养价值
1、阿胶红枣乌鸡汤
具有养肝、滋阴、补血养颜、益精明目的作用。尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健,产妇、手术后恢复身体的人效果更佳。乌鸡:《本草纲目》李时珍说:乌鸡禀受了水木的精气,故肝肾及血分病宜用,能补虚强身,治一切虚衰疾病,又治消渴及噤口痢,以及胸胁腕腹绞痛,益产妇,也能治产后虚弱、崩中带下。
2、阿胶
《中华本草》:"归肝、肺、肾经。补血,止血,滋阴,润燥。主治血虚证,虚劳咯血,吐血,便血,血痢,妊娠下血,崩漏,阴虚心烦失眠,肺虚燥咳,虚风内动之经厥抽搐。
3、红枣
《中华本草》:"补脾胃,益气血,安心神,调营卫,和药性。主治脾胃虚弱,气血不足,食少便溏,倦怠乏力,心悸失眠,妇人脏燥,营卫不和。"
4、桑葚
《中华本草》:"归肝肾经。滋阴养血 ,生津,润肠。主治肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩,腰酸耳鸣,须发早白,失眠多梦,津伤口渴,消渴,肠燥便秘。"《本草纲目》记载"桑葚能补五脏,利关节,通血气,安神定志,明目乌发。"
宫寒乌鸡汤有非常多的做法,以上只是其中一种,乌鸡汤有非常大补的功效,但也要适量喝,因为其大补,所以多喝也没有什么好处,在调理身子的过程中,适量喝就行,多喝还会上火流鼻血等不好的症状,对于宫寒,重点还是调理身子,还是去看一下中医调理较好。