姜可以驱寒，感冒时喝碗姜汤可以驱走寒气，有助于病情恢复，天气寒冷时，喝一碗暖暖的姜茶可以是整个身体变得温暖，女生更是离不开姜，在经期肚子痛的时候，一碗红糖姜茶可以缓解痛经，那么新手妈妈们适合在产后吃姜吗？下面我们一起看看吧~
许多妈妈在分娩完之后身体很虚弱，需要坐月子。坐月子的时候，婆婆们会提议吃姜，因为刚生产完有很多东西需要注意，所以很多妈妈就问：产后坐月子可以吃姜吗?还可以吃别的什么呢?接下来。小编就为各位妈妈介绍一下吧。
一、产后坐月子能吃姜吗
姜含有丰富的维生素，产妇吃姜，可以补充能量，补充精力，保持活力，减轻生产带来的疲劳感，克制疼痛感。姜含有丰富的营养元素，产妇生产会流失营养，吃姜可以补充营养，强身健体，促进身体的产后恢复。但是姜吃多了容易上火，所以产妇在吃姜的时候要注意控制分量。小编提醒，阴虚内热的新妈妈不宜食用生姜。毕竟这个属于辛辣的食物，如果喂母乳的话，最好避免。
二、产后坐月子还可以吃什么
1、产后第一周：开胃为主，拒油腻。
在产后的第一周里，可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。
2、产后第二周：补血补维生素。
进入月子的第二周，妈妈的伤口基本上愈合了，可以开始尽量多食补血食物，调理气血，多吃苹果、梨、香蕉减轻便秘又富含铁质，动物内脏更富含多种维生素。
3、分娩半月后：催奶
妈妈的产奶节律开始日益与宝宝的需求合拍，反而觉得奶不涨了，这时可以开始吃催奶食物了。催奶不应该只考虑量，质也非常重要，汤里的营养仅仅是汤料的20%左右，所以科学的观点是汤汁要吃，料更不能舍弃。
三、剖腹产后能吃姜吗?
剖腹产是一种分娩方法，主要是通过手术的方式把胎儿从产妇肚子里取出。由于考虑到剖腹产后伤口的恢复，在饮食生应特别注意。那么剖腹产可以吃姜吗?
一般来说，在剖腹产后的一周类饮食应以清淡为主，避免油腻和刺激性的食物。姜最好少吃，或不吃。
剖腹产因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，肠子蠕动缓慢，容易引起便秘，饮食的安排与顺产有一定的差别。在剖腹产后饮食原则应注意以下几点：
1、术后一周内避免油腻的食物。
2、禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。
3、避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
4、避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。
总的来说，剖腹产后为了伤口的恢复，在饮食上应特别注意。如不宜滥用高级滋补品，如高丽参、洋参等，以及鱼类食品;当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。
产后能吃姜吗？相信看到这里新手妈妈们已经知道答案了吧~姜对身体很有好处，可以驱寒，特别适合天气寒冷的时候、身体寒气大的时候吃，可以使身体感到温暖，但是姜不适合刚刚生产完的妈妈们吃很多哦~姜吃多了很容易上火哦，而且如果是剖腹产的话也不建议吃姜哦~
