鲳鱼又被叫做昌鼠叉片鱼。鲳鱼补气,柔软筋脉、加强骨质的作用,对于脾胃不好,经常腹泻不止,贫血,经常浑身酸痛等等病症有很大的作用。同时,还可以帮助经常生病身体虚弱的孩子恢复,补气,提高食欲,既然红鲳鱼的营养这么高,那么怎么做好吃呢?
红鲳鱼怎么做好吃
一、泼辣鲳鱼
材料
鲳鱼,香菇,葱,姜,红辣椒,花椒,郫县红油豆瓣酱,辣椒油,料酒,白酒,盐
做法
1、红辣椒切丁,姜切片,葱切末。
2、香菇用淡盐水泡发,洗净沥干水分,切片。
3、鲳鱼去鳞去鳃去内脏去鳍去尾,冲洗干净,鱼身两面划3刀,塞上姜片,倒上料酒腌制片刻。
4、蒸锅加水烧开,放入鲳鱼中火蒸5分钟左右,倒掉蒸出的汤汁备用。
5、炒锅烧热放油,放姜、红油豆瓣酱炒香。
6、放入香菇翻炒。
7、加水烧开。
8、放入鲳鱼,放少许白酒、适量盐,中火煮20分钟左右。
9、留些汤汁出锅装盘。
10、炒锅烧热,放辣椒油、花椒、红辣椒爆香后浇在鲳鱼上,撒上葱末即可。
小诀窍
花椒和辣椒按自己能接受的程度调整。
二、烟鲳鱼
1、鲳鱼治净,切去头,尾,再斜切成三段。葱切成花。姜切成片。
2、鲳鱼段用葱花、姜片、大曲酒、酱油、饴糖、精盐、白糖抹匀,腌渍入味。
3、取铁丝网架,刷上花生油,鲳鱼放在网架上,入炉烤约10分钟。再将炉内加入木屑,关上炉门,烧熏6分钟左右,至鱼皮呈现红棕色,鱼肉熟透取出,装入盘内,刷上熟花生油即成。食时配色拉酱上桌。
三、滑鲳鱼
材料
用料鲳鱼1条,熟火腿、熟冬笋、水发香菇、青豆各50克,猪板油75克,料洒20克,精盐3克,白糖5克,味精2克,葱、姜末各10克,高汤100克。
做法
1、熟火腿、熟冬笋、香菇、猪板油均切成丁。鲳鱼治净,在鱼身两面剞上菱形花刀。
2、鲳鱼下入沸水锅中氽烫捞出,再用料酒10克、精盐1克涂匀,腌渍入味,装入盘内。
3、火腿丁、香菇丁、冬笋丁、猪板油丁、青豆放入容器内加入余下的料酒、精盐1克拌匀,腌渍入昧后,铺盖在鲳鱼上,再放上葱末、姜末。
4、放入蒸锅内,大火蒸至熟透取出。鱼汁滗入锅内,加入高汤、白糖、余下的精盐、味精烧开,出锅浇在鲳鱼上即成。
操作提示
鲳鱼入沸水锅后,要用大火烧开,快速捞出
以上就是小编为大家带来的红鲳鱼的烹饪方法,红鲳鱼肉质鲜嫩美味可口细嫩、入口即化,鱼刺较少,小孩老人食用都不用担心卡刺的风险,红鲳鱼怎么做好吃?经过小编对鲳鱼做法的介绍,相信你也了解了不少鲳鱼的做法,喜欢吃鱼的各位还不快快收藏起来~