生活中很多人都会认为红糖鸡蛋具有很高的营养价值，甚至觉得怀孕的女性朋友就应该多吃这些营养含量较高的食物，其实红糖鸡蛋并不是太适合孕妇吃，那么是不是它有什么损害呢？如果你怀孕了，非常想吃红糖鸡蛋，究竟该不该吃，不妨来听听专家的建议。
一、红糖鸡蛋孕妇能吃吗？
对于红糖煮鸡蛋，许多朋友觉得怀孕的女性朋友应该多吃这些营养含量较高的食物，其实红糖煮鸡蛋并不是太适宜孕妇，主要是因为红糖鸡蛋会对孕妇的子宫造成收缩的情况。所以，孕妇应该慎吃红糖煮鸡蛋。
二、孕妇慎吃红糖鸡蛋的原因
鸡蛋属于高蛋白质食物，孕妇是可以吃的，而红糖中所含有的葡萄糖、果糖、叶酸、微量物质等物质对人体是有极大的好处。但是从中医角度讲，红糖具有活络气血，加快血液循环的功效，对于调理月经顺畅具有很好的帮助，也可以补血。红糖煮鸡蛋活血补水有营养，但是准妈妈在孕期慎吃红糖煮鸡蛋。
孕妇吃红糖鸡蛋可能会引起子宫收缩，因此，准妈妈慎吃为妙。
三、孕妇吃红糖鸡蛋的坏处
第一、孕妇吃红糖鸡蛋可能导致便秘
红糖鸡蛋温热滋补，鸡蛋中富含蛋白质和脂质，有些孕妇孕期容易上火便秘，温热滋补之物会加重便秘，有些消化功能不好的孕妇，吃了富含蛋白质的食物也容易便秘。
第二、孕妇吃红糖鸡蛋可能导致肥胖
因为红糖鸡蛋虽然蛋白质含量高，糖分也不少，若是孕妇长期吃红糖鸡蛋，糖分吸收过多，运动过少，容易转化为脂肪，导致肥胖。严重的还会增加妊娠糖尿病的风险。
四、孕妇正确吃红糖鸡蛋的方法
准妈妈杂怀孕期间最好不吃或少吃红糖煮鸡蛋。孕期饮食要多元化，营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，有助于准妈妈摄入充足的维生素与各类矿物质，此外也要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素片，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。
红糖鸡蛋适合产后食用。产后一周吃红糖鸡蛋，可活血补血，能够有效地为产妇补充流失的体力和能量，增加血容量，对恶露的排出、乳汁分泌，子宫的恢复都有促进作用。但是，也不宜引用过多，红糖具有活血作用，过多食用会使恶露的血量增多，造成产妇失血。
相信很多细心阅读的朋友，经过上面的简单介绍，对于红糖鸡蛋孕妇能吃吗？这个问题你们已经有了大概的了解。红糖鸡蛋是一种大补的好食物，但并不是什么时候都可以随意吃，尤其是孕妇这样的特殊体质，不宜吃红糖鸡蛋，如果想补充营养物质，不妨等到生产完之后再补也不迟。
