今年又是一个竹笋大年,雨后的春笋长势喜人。竹笋含有大量的纤维、维生素、高蛋白,不但味道鲜而且能加快肠胃蠕动促进消化,又具有降三高、消水肿等药用功效,是大家的桌上必不可少的一道美食。关于新鲜的竹笋怎么做好吃,我整理了以下的一些,赶紧回去学着做,不然错过了今年就要等明年了!
新鲜的竹笋怎么做好吃呢?不然错过了今年又要等明年了,下面来介绍几种
一、醋泡笋丝
1、将竹笋洗干净,然后进行切丝,放入罐头里,倒入些清水,盖住笋丝。
2、将这些水倒入量杯里,备用;把竹笋放入煮锅里,倒入米醋,米醋的量要盖住竹笋,再放入大蒜、黑胡椒、红辣椒,煮沸后将火调小,炖煮10-15分钟。
3、将竹笋捞出装瓶,倒上醋液即可。放冰箱冷藏,可以放几个月。
二、梅菜笋丝
1、梅干菜洗净,切小段;竹笋去壳,剖开,先用水煮熟,再取出切丝;用5大匙油先炒梅干菜,再放入笋丝同炒,加入调味料,小火烧20分钟。汤汁微干即可盛出。
三、豌豆焖笋
1、笋洗净后切从中间一剖为二,切成三厘米左右的条,用加了盐(少量)的沸水焯烫二分钟去掉涩味,为了保留鲜嫩口感,要过凉水,然后滤干水分备用;
2、碗豆同法滤干水分备用;
3、锅内油烧到七成热,放入葱末炒出香味,将笋和碗豆放入大火翻炒均匀;
4、将调料放入,加少量清水没过笋,盖上锅盖中火焖三分钟,大火收干即可。
四、竹笋砂锅煲鸭汤
1、把春笋和胡萝卜用波纹刀切好,生姜切片备用;
2、温开水倒入砂锅煲内,倒入洗好的鸭腿和生姜片;
3、倒入料酒开大火待水开了转小火;
4、待小火煲到40分钟了,撇去浮沫倒入胡萝卜片;
5、倒入春笋,盖上盖子用小火慢慢炖40分钟;
6、倒入适量的盐巴,就可以出锅了。
五、排骨烩鲜竹笋
1、排骨洗净切断备用。鲜竹笋去壳洗净切滚刀块备用;
2、将锅中放入底油并开大火热锅,待到锅热后将排骨倒入其中炒香,然后分别加入黄酒、鲜竹笋、酱油、水翻炒,然后盖上锅盖焖煮;
3、待菜熟加入适的味精,撒上葱花即可。
六、竹笋炒肉丝的做法
1、将猪里脊切丝,放入水30克,鸡蛋清、绍酒、盐0.5克、湿玉米粉拌均匀。
2、将竹笋切丝,放入沸水锅里焯一下,控净水分待用(我用的云南干笋,先用高压锅压20分钟后再洗干净切丝,加入一颗八角,红糖与酱油入热油锅提前焖制后备用)
3、锅置火上放入植物油烧至五成热,将肉丝下锅,待肉丝变白时,立即倒入漏勺沥油。
4、将水淀粉、水、盐、酱油、味精兑成料汁放进去会更加鲜美。
5、在原锅余油中,放入姜末、蒜粒,干辣椒,竹笋木耳略煸,倒入肉丝、料汁翻炒几下,淋上芝麻油起锅装盘,撒上葱段即成。
新鲜的竹笋怎么做好吃,错过了今年又要等明年了,以上介绍了几种鲜竹笋的做法,大家赶紧去尝尝吧!竹笋鲜美也不宜多吃,它性寒而且不能与一些食物同食会破坏一些营养元素,比如说羊肉、羊肝、猪小排、红糖、糖浆会引起腹泻、眼睛视觉模糊等症状。反正咱们在满足口腹之欲时也得顾忌健康啊,生病就得不偿失了。