各位想减肥的小伙伴，是不是正在苦恼减肥应该吃什么呢？网上的大多减肥食谱都是蔬菜，作为一个人，整天吃蔬菜，纵然美味，吃多了也受不了。那下面小编告诉大家一种新的减肥食谱———鸡蛋汤。喝鸡蛋汤减肥是一种很有效的减肥方式，而且鸡蛋汤有满足了人们想吃肉的欲望。
和鸡蛋汤减肥是极好的，下面就给大家简单介绍一下几种常见鸡蛋汤的做法。
鸡蛋汤
材料：嫩菜叶25克，鸡蛋3只，黄酒15克，清汤适量，精盐适量，味精少许，酱油少许，熟鸡油10克。
做法：
1、将鸡蛋磕入豌中，加黄酒、精盐少许搅匀;
2、锅上火，倒入清汤，放入嫩菜叶烧沸，放入黄酒、精盐、酱油、味精，倒入蛋液，待其再沸时，淋入熟鸡油即可装碗食用。
西红柿鸡蛋汤
材料：西红柿1个，鸡蛋2个，葱5克，油2茶匙(10ml)，盐1/2茶匙(3克)
做法：
1、西红柿，鸡蛋，葱洗净备用
2、将西红柿切成滚刀块，鸡蛋打散，葱切末
3、锅中放油，倒入葱末
4、倒入西红柿块
5、放入适量的开水
6、最后打入鸡蛋，撒上葱花和盐即可
紫菜蛋汤
材料：紫菜一块，鸡蛋3个
做法：
步骤1：鸡蛋加点盐，划散。
步骤2：紫菜洗一下。
步骤3：水开后，将火关小，将打好的蛋液围绕中间沸腾的水倒入。
步骤4：为了使蛋花比较嫩，锅盖盖上熄灭火等半分钟后再打开。.
步骤5：加入洗好的紫菜，加点盐，香油就可以了，有葱花也可以稍微放点。
丝瓜蛋汤
材料：2个蛋
做法：2个蛋先煎好，取出待用。丝瓜用油和蒜末略煸炒一会儿，加高汤(水也可以)，沸了之后加入炒好的鸡蛋，略煮片刻，加盐调味即可。出锅前葱花点缀。
蕃茄蟹肉蛋汤
材料：蟹肉100g 虾仁100g 猪绞肉200g 番茄2个 洋葱半个 鸡蛋1只 油葱酥、葱花各少许 鸡高汤250ml 水1300ml 盐、胡椒粉各少许 香菜末1棵 盐少许
做法：
1、预备材料。
2、先将猪绞肉加入醃料抓匀，醃15分钟，备用。
3、番茄去蒂，切块;洋葱切圈，备用。
4、将鸡蛋打散成蛋液，加入葱花拌匀。然后倒入热油锅中煎熟，盛起并切成小块状，备用。
5、取汤锅，加入少许油将洋葱爆香，然后倒入鸡高汤和水煮滚后，放进猪绞肉煮至再滚。
6、然后加入番茄块、虾仁和少许盐煮约2-3分钟，并用勺子去掉浮在汤面上的泡沫。
7、关上火，放上蟹肉和蛋块拌匀即可。
上面给大家介绍了几种鸡蛋汤的做法，喜欢的朋友们不妨尝试一下。喝鸡蛋汤减肥，不仅能尝到肉类鲜美，最重要的是还能减肥。简直是各位肉类爱好者，但是又怕长胖的人的福音啊。鸡蛋汤烹饪方便，营养价值高，小伙伴们还等什么，赶紧行动起来吧
