减肥可谓是很多人一生的事业，尤其是一些爱美的女孩子，为了减肥，也是煞费苦心。可能很多减肥的人都有个共同的疑问，冬瓜煮水喝能减肥吗？我们都知道，冬瓜有去水肿的功效，那它有减肥的作用吗？下面，小编就来介绍。
一、冬瓜煮水喝能减肥吗
冬瓜主要成分有蛋白质、糖类、粗纤维、胡萝卜素等。冬瓜有利水、清热、解毒、消痰之功能。广泛用于水肿、腹胀、淋病、解暑、消渴等食疗。冬瓜低脂低热、含水量高、营养单一····很难维持身体正常发育所需要的必须营养。所以长期只吃白水煮冬瓜肯定会消瘦下去
二、冬瓜汤减肥法
很多人在关注如何吃出显瘦身材的话题，有些MM们减肥会想尽各种方法，但是方法使用了却没有效果，这让女性朋友很是苦恼。因此，为了既不让嘴受屈而且又可以轻松减肥，怎么吃好呢?冬瓜减肥汤你知道吗?其实这就是一种食疗的减肥方法。随着小编一起来看看瘦身冬瓜汤的做法吧。
冬瓜减肥法花样百变，现在又出新招，冬瓜减肥汤，配合适量的运动，一个月让你健康瘦身15-20斤哟，下面我们一起看看是怎么烹饪的吧!
材料
虾(海米也可以)，冬瓜。
做法
将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内;冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块;虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。(调味品近量少放)
三、冬瓜的减肥功效
冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，还可使人免生疔疮。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。它含有多种维生素和人体所必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃性津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪。因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。
四、水煮冬瓜的减肥效果
很多想要减肥的女生都试过冬瓜减肥法，的确，冬瓜中含有丙醇二酸，这种物质能够有效的抑制糖类转化成脂肪，另外冬瓜中本来就不含脂肪，热量也很低，也就是说，对于减肥，冬瓜最好不过。
看了上文小编如此详细的介绍，相信您一定已经知道冬瓜煮水喝能减肥吗的答案了吧！冬瓜不仅营养价值丰富，而且又有去水肿、减肥的功效，真是适合减肥吃的食物呢！若是您有减肥的需求的话，不妨试一试多吃冬瓜，说不定会有效果。
