肾虚是指人的肾的精气阴阳不足,容易导致免疫力下降,男性肾虚更是一个比较严肃的问题,对日常生活很是有影响,医药治疗当然是可以的,不过我们还是建议食疗,调理起来效果很好,也不会有什么副作用,几道补肾的美食介绍给大家,有需要的学起来。
男性肾虚,这个问题有点小尴尬,不想小编的美食帮你解决掉
一、滋补肾阴药膳——山药
原料:生山药500克,面粉150克,核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量,白糖100克,猪油、芡粉少许。
做法:将生山药洗净,蒸熟,去皮,放入搪瓷盆中加面粉,揉成面团,再做成饼,上置核桃仁、什锦果脯适量,上锅蒸20分钟。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖(蜂蜜1汤匙,白糖100克,猪油和芡粉少许,加热即成)。(欢迎大家来阅读我的文章,我们每天会分享不一样的新鲜内容,如果我的文章对你有帮助,请您关注我们的百家号,大家有什么宝贵意见,请在文章下面评论哦。)
功效:滋补肾阴。适用于肾阴亏损而致消渴、尿频、遗精等病症
二、韭菜炒虾肉
原料:韭菜150克,鲜虾250克,生姜3片,精盐适量。
做法:将鲜虾去肠去壳洗净后待用。先将姜片放入锅中爆香,然后放入鲜虾炒至八分熟时再放入韭菜,略炒后加入适量的精盐即成。此菜可每周吃两次。
功效和适应症:此方具有温中行气、固精止遭的功效,尤其适合有遗精、阳痿等症状的男性食用。(欢迎大家来阅读我的文章,我们每天会分享不一样的新鲜内容,如果我的文章对你有帮助,请您关注我们的百家号,大家有什么宝贵意见,请在文章下面评论哦。)
三、鹿头汤
原料:鹿头1只,鹿蹄2只,荜茇5克,生姜3克,食盐、八角、小茴香、味精、胡椒粉各量。
做法:先把鹿头、鹿蹄给洗干净,然后把毛给去掉,在把荜茇、生姜给洗干净,用刀拍煸掉。将鹿头、鹿蹄放入砂锅内,加水适量,再放入荜茇、生姜、八角、小茴香,置武火上炖熬,烧开后,移文火熬熟。将鹿头、鹿蹄取出,剖下鹿肉,切成粗条,再置汤中烧开,放入食盐、味精、胡椒即成。
功效:这道汤可以帮助男人补肾壮阳。适用于阴虚体弱、肾精亏虚所出现的腰膝酸软、畏寒怯冷、阳痿早泄等症。
四、排骨汤
原料:猪排骨250克,熟猪油50克,绍酒、精盐、葱白、姜片各少许。
做法:将猪排骨用清水洗净,剁成块。将排骨下锅干炸10分钟,待排骨水分炸干呈灰白色时,加入精盐、姜片略烧,起锅盛入砂钵申,一次放足清水约450克,置旺火上煨2小时,再加入绍酒、葱白,移砂钵在中火上,继续煨半小时,盛入碗内即成。(欢迎大家来阅读我的文章,我们每天会分享不一样的新鲜内容,如果我的文章对你有帮助,请您关注我们的百家号,大家有什么宝贵意见,请在文章下面评论哦。)
功效:此方能滋阴强体,是适宜春节食用的。
肾虚是问题,男性肾虚更是问题,医疗效果不佳不如学学上面的几道菜,即美味又能调理,肾虚的人怕冷,肥胖不容易减肥,脱发增多,眼睛浮肿,精神萎靡,对身体的伤害很大,平时可以多吃一些栗子,枸杞,莲子,红豆等等。看到这篇文章的小伙伴们希望能帮到你们哦。