水果，也是人们在日常生活中喜欢吃的一种食物。可是，你知道嘛?水果也是分了很多种类的，降火类的水果便是其中之一。当你拿起某一个水果，正准备要吃水果的时候。能够搞清楚水果的功效也是十分重要的，这关系着你自身的身体健康程度，若是你身体上正有火，吃了一颗上火的水果，反而会适得其反。不同水果含有的营养成份也是不尽相同的，那么下面就让小编带着大家来看一下，上火的水果还有下火的水果，分别都有哪些吧!
一、降火水果都有哪些
1、葡萄
葡萄的作用可大着呢，它不仅可以酿酒。还能人们的身体起到了很好的降火效果，但是在吃完葡萄的时候，要记得不可以马上喝水，不然会引起腹泻的哦!
2、山竹
山竹，它的营养比较丰富。它的体内带有很多的元素，而且山竹也有降燥还有清凉的作用。降火的效果也比较明显，若是有肝火方面有毛病的人们来讲的话，吃点山竹也会有效的缓解到上火的症状!
3、柚子
柚子，本身也比较清香，再有就是它的药用价值很高。带有的维生素也比较多，而且也能起到降火的效果哦!
4、西瓜
降火的水果的话，是少不了西瓜的，西瓜可以为人们补充水分。当然也起到了一定性的利尿的作用。但是可不能食用的太多了，否则会产生水肿的效果!
二、上火的水果有哪些
以上讲了一下，降火的水果都有哪些。如下，我们就来了解一下，上火的水果有哪些!
1、榴莲
榴莲这类型的水果的话，虽然闻起来不怎么好。但是它好吃而且也比较营养。营养也丰富，若是经常性的食用的话，还可以强身健体，也比较适合正在生理期的人们食用;虽然营养这么多，味道也不错，但是，它是一种上火类型的水果。一次性不可以吃的太多了，不然容易让身体变的热起来，让肠胃上火哦!
2、荔枝
没错，荔枝也属于是上为类型的水果。荔枝，它有消肿止血的作用。但是荔枝的属性是热带的，若是吃的太多的话，容易让人上火的哦!
3、菠萝
菠萝的作用也比较多，会增加人体内胃肠的蠕动，还对高血压十分有益。但是它是一种热带性的水果，吃的过多的话也是会上火且对肠胃有害的哦。吃的时候可以先用盐水泡过，这样味更好!
以上便是小编为大家所整理的，有关降火水果还有上火水果的整理。相信可以给人们带来一定性的帮助。在吃某一种食材的时候，最好是要了解一下它的功能还有作用。这样你吃下去才可能给你的身体带来好的效果。如上所述，若是你的身体正处于上火的状态，可以试试吃些降火的水果，反之亦然。生活中也是如此，热的时候穿的少些，冷的时候衣服多穿些。当然吃的东西也是这样的，直到一种相辅相承的效果!
