很多人应该都看过一部很有名的电影——《查理和巧克力工厂》，电影中有一个充满神秘色彩的巧克力工厂，深受孩子们的喜爱，其实巧克力的神奇之处就在于，能够使人产生兴奋甜蜜的感觉。生活中很多人都是巧克力的狂热爱好者，考试前或者比赛前，也有些家长喜欢为孩子准备巧克力，那么巧克力到底有哪些好处呢?什么情况下适合多吃巧克力呢?下面让我们来看一下吃巧克力带来的好处，以及过度食用会带来哪些不好的方面。
一、巧克力的好处
1.巧克力可以使大脑处于兴奋状态，在一定程度上提高人的记忆力和智力，考生可以在考试前适量的吃一些巧克力，提高自己的注意力，在考试中让大脑保持活跃状态。
2.巧克力可以缓解紧张的情绪，使身心得到放松，如果你在遇到一些棘手的事情感觉到紧张时，可以随身携带一块巧克力，舒缓自己的情绪，缓解压力，保持放松的状态。
3.爱美的女性可以食用巧克力，巧克力具有抗氧化的功效，适当食用巧克力可以延缓衰老，当然，如果你是一个对自己身材管理的十分严格的人，一定要适量食用。
4.巧克力能够起到预防心脏疾病的作用，能够很好的控制体内胆固醇的含量，有效的预防心血管疾病。
5.可以用巧克力来预防感冒，巧克力中含有大量的可可，香甜的味道可以很大程度上预防感冒，并具有一定的止咳功效。
6.适量食用巧克力有助于消化，达到利尿的效果，能够加速人体的新陈代谢。
二、巧克力的坏处
1.巧克力中含有较高的糖分，不适合糖尿病人食用，否则会加重病情。
2.食用巧克力会刺激胃酸的分泌，有胃病的人群不适宜食用巧克力。
3.巧克力热量较高，常吃巧克力可能会导致肥胖。
4.经常头痛的患者不适合吃巧克力，巧克力中含有会导致头痛的元素。
5.巧克力容易让人产生饱腹感，处于生长发育期的青少年应该适当的食用，过度食用不利于身体的生长发育。
作为最受欢迎的甜品之一，巧克力一直饱受争议，有人认为吃巧克力好处很多，也有人对巧克力避而远之，看了上面巧克力的好处和坏处，想必大家都有了大致的了解。巧克力可以给我们带来轻松愉悦的感觉，使我们的大脑保持兴奋的状态，缓解我们的情绪，相反的，巧克力也会给我们带来一些危害，比如导致肥胖、消化不良、头痛等，在食用时，控制一定的量，可不要贪吃啊。
