蜂蜜是日程生活中常见的，泡个水喝，既甜又养生。可是蜂蜜什么时候喝好呢？不同人有不同的看法。有些人认为早晨是排便时间，因此早晨喝蜂蜜水有助于通便；而晚上即将进入睡眠时间，这时候和蜂蜜起到安神养眼的效果。那么从科学的角度来说，到底什么时候喝蜂蜜好呢？
蜂蜜什么时候喝好，这可是很有讲究哦!
蜂蜜含有的营养成分全面，食用蜂蜜可使体质强壮起来，容颜也会发生质的变化，符合“秀外必先养内”的美容理论。特别是蜂蜜有很强的抗氧化作用，能清除体内的“垃圾”——氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑的作用，显得年轻靓丽。
一、早晨喝蜂蜜水
人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。而早晨喝淡盐水是不利于保健的。
因为在正常的情况下，人体内的钠一般不会缺乏，如果每天早晨喝一杯淡盐水，久之，体内的钠含量过高，有可能导致高血压、肾炎等疾病。只有在重体力劳动或剧烈运动后，出汗过多导致钠盐丢失时，才需要适量喝些淡盐水，以补充水分和电解质。
二、晚上不宜喝蜂蜜水
晚上喝一杯凉开水是有必要的，因为有的人白天饮水不够，晚上喝杯水除了能适当补充一些水分，并且起到爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是为机体一整夜的新陈代谢准备了充足的水分。
人体内只有水分充足，组织细胞的代谢活动才能得以充分发挥。另外，午休后喝一点淡茶水也是值得提倡的，这样可以解除午饭时的油腻，并且能提神，使下午能有精力更好地工作。
早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。
所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，所以究竟什么时候喝蜂蜜水最佳，还是要分个人身体情况而定的。
以上就是关于蜂蜜什么时候喝好的相关介绍，相信会对你起到一定的指导作用。但是由于不同人的身体状况不一样，具体什么时候喝蜂蜜水还是因人而异的，比如当你嗓子痒的时候就可以喝点蜂蜜水来润润喉，不一定就是按照固定的时间哦！
