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茄子闷饭
茄子闷饭

茄子闷饭

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.11.02 04:32

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主料

  • 茄子(圆) :1个
  • 大米300

辅料

  • 葱 :适量
  • 适量
  • 蒜 :适量
  • 辣椒粉 :2勺(不喜欢吃辣的可以不加)
  • 花椒粉 :适量
  • 桂皮粉 :适量
  • 花生油15ml
  • 味极鲜 :5ml
  • 食盐 :3勺

具体步骤

  • 第一步
    1. 将茄子切成1.5厘米见方的小块,放到容器内,加入2勺盐,加清水没过茄子,浸泡20分钟后捞出,沥干水分。
  • 第二步
    2. 泡茄子的时间,将葱姜蒜切细丁备用。
  • 第三步
    3. 3杯大米洗净,沥干水分备用。
  • 第四步
    4. 炒锅烧热,加入花生油,放入葱姜蒜,爆香。
  • 第五步
    5. 加入辣椒粉(不吃辣的小伙伴可以不放),花椒粉,桂皮粉继续煸香。
  • 第六步
    6. 将沥干水分的茄子放入锅中,加入味极鲜翻炒均匀。
  • 第七步
    7. 加入沥干水分的大米,盐1勺,继续翻炒。
  • 第八步
    8. 将茄子、大米翻炒均匀,锅内的水分炒干。
  • 第九步
    9. 将炒好的茄子大米放入电饭煲中,加入4杯水,盖好盖子,按下煮饭键。
  • 第十步
    10. 20分钟后电饭煲自动跳到保温档,保温3分钟后打开电饭煲。营养又美味的茄子闷饭做好了。
  • 第十一步
    11. 出锅,开动喽!

烹饪技巧

  • 我用的是圆茄子,口感比较紧实。茄子用盐水泡过后不会发黑,而且表面变得比较致密,吸油量大大减少。

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