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泡菜鸡肉炒饭
泡菜鸡肉炒饭

泡菜鸡肉炒饭

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.25 09:23

泡菜炒鸡肉,微辣的泡菜略带点酸,点点辣椒末在 黄黄的泡菜上散发着诱人的香气,鸡脯肉的肉质很嫩却带有嚼头,食之口齿留香,爽脆的泡菜带点绵绵的柔感,吃上一口,酸辣相间,这就是时间与美食的完美搭配。闻到那股香气就已经让人垂涎欲滴了。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 生抽 :适量
  • 生粉 :适量
  • 胡椒 :适量

具体步骤

  • 泡菜鸡肉炒饭的做法图解一
    第一步
    1. 鸡胸脯肉起成小丁, 放在碗中, 加入适量的盐, 生粉, 料, 搅拌均匀备用;
  • 泡菜鸡肉炒饭的做法图解二
    第二步
    2. 将泡菜, 小葱切成小段, 准备些青豆;
  • 泡菜鸡肉炒饭的做法图解三
    第三步
    3. 锅烧热, 放少许油, 加入腌好的鸡肉翻炒;
  • 泡菜鸡肉炒饭的做法图解四
    第四步
    4. 鸡肉翻炒变色后加入青豆翻炒;
  • 泡菜鸡肉炒饭的做法图解五
    第五步
    5.再下入切好的泡菜丁一起煸炒, 将其中大部分水分煸炒出来后盛入碗中备用;
  • 泡菜鸡肉炒饭的做法图解六
    第六步
    6. 锅中放少量的油, 下入隔夜米饭翻炒;
  • 泡菜鸡肉炒饭的做法图解七
    第七步
    7. 米饭炒成细小粒后加入适量的盐, 翻炒均匀;
  • 泡菜鸡肉炒饭的做法图解八
    第八步
    8.再加入刚炒好的鸡肉泡菜一起炒;
  • 泡菜鸡肉炒饭的做法图解九
    第九步
    9. 炒上一两分钟后加入胡椒等调料料;
  • 泡菜鸡肉炒饭的做法图解十
    第十步
    10. 出锅前加入小葱末;
  • 泡菜鸡肉炒饭的做法图解十一
    第十一步
    11. 翻炒均匀即可;
  • 泡菜鸡肉炒饭的做法图解十二
    第十二步
    12. 装在心型模具里,倒扣在盘中, 中间放上香菜叶和番茄皮花装饰。

烹饪技巧

  • 1.炒饭最后是隔夜的米饭,米饭不能含太多水分,隔夜后会蒸发部分水分,这样炒出来的米饭才会是一粒一粒的;2.配菜可以按个人喜好随意加入,鸡肉需提前调味后煸炒,我用的青豆是从冰箱中拿出来的冻青豆,所以也要炒制,泡菜煸炒一下能让味道更充分的散发出来;3.炒米饭时要注意先将米饭炒散,再加入适量的盐,再和提前准备好的配料一起翻炒,让它们的味道相互渗入;4.炒好后再加入胡椒,味精等调味料,起锅前加入小葱,翻炒均匀就可以层盘了。

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泡菜鸡肉炒饭 泡菜鸡肉炒饭
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炒饭也是人们喜欢吃的一种特色小吃,在炒饭中可以加入一些蔬菜和调料,增加人的食欲,我平常会加一些泡菜和鸡肉e补充每天所需要的蛋白质,和其他维生素,以及其他营养物质……

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