杏仁茶

准备时间:8分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.11.15 09:48

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主料

• 杏仁 ：适量
• 糯米 ：适量
• 冰糖 ：适量
• 水 ：适量

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 将 100 克杏仁用温水浸泡 1 小时后，剥去外皮 ；50 克糯米用清水浸泡，可提前泡一晚上。
• 第二步
  2. 泡好的杏仁和糯米放入豆浆机中，加两颗冰糖，倒入清水至水位线最上端。
• 第三步
  3. 选取“五谷豆浆”键，运行完毕后，用滤网过滤掉沉渣就可以饮用了。

烹饪技巧

• 杏仁含有大量的各种脂类、微量元素和营养物质。不过一次吃食不能过量。

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