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营养南瓜糊
营养南瓜糊

营养南瓜糊

准备时间:3分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.08.07 01:56

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 南瓜去籽,切块,上锅蒸10到15分钟,拿出用勺子压成泥。
  • 第二步
    2. 小锅加入适量牛奶,小火加热。
  • 第三步
    3. 不等牛奶煮开,加入南瓜泥,搅拌均匀。
  • 第四步
    4. 加入麦片,一直搅拌,防止糊锅,直到冒泡锅开关火,南瓜糊就煮好了。
  • 第五步
    5. 煮好的南瓜糊

烹饪技巧

  • 南瓜糊的各种材料视人口多少而定,没有固定要求。我用的麦片是各种熟谷物和水果干,燕麦或者剩米饭也可以,只要即煮即食的就行,加些葡萄干等干果就很美味了。有红薯的话也可以加一些红薯泥,味道就不用说了,好吃的不得了呢,我可是尝试过的。

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