「懒人版」南瓜粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 10:02

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主料

• 大米 ：100ml

辅料

• 枸杞 ：适量
• 南瓜 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.大米，南瓜切丁
• 
  第二步
  2.南瓜盖上保鲜膜放进微波炉高火蒸熟
• 
  第三步
  3.用勺子把南瓜尽量压碎
• 
  第四步
  4.大米洗一遍放进锅内，加适量水大火煮开
• 
  第五步
  5.转小火继续煮至大米开花
• 
  第六步
  6.加入南瓜泥搅拌均匀
• 
  第七步
  7.再小火继续煮5分钟，焖一会儿再盛
• 
  第八步
  8.做好的稀粥！

烹饪技巧

• 如果不喜欢南瓜粒太大，可以用料理机把南瓜打成泥

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南瓜粥

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