牛奶木瓜美容汤

准备时间:5分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.09.13 07:23

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 两包纯牛奶
• 第二步
  2. 木瓜半个，去籽。
• 第三步
  3. 用勺子将木瓜挖成小块备用。
• 第四步
  4. 将红枣掰开，可以不去核。些许枸杞。
• 第五步
  5. 将木瓜块、红枣、枸杞倒入锅中开小火炖。待牛奶滚开即可。
• 第六步
  6. 最后倒入碗中，享受美味吧。

烹饪技巧

• 晚上睡前喝一小碗，有助于睡眠。

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包含食材

• 木瓜
• 牛奶

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