牛奶、香蕉热饮

准备时间:3分钟

烹饪时间:9分钟

发布时间:2018.11.15 07:17

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主料

• 牛奶或者奶粉 ：自己掌握
• 香蕉 ：自己掌握

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 第一步选择材料：奶粉或者牛奶，香蕉。
• 第二步
  2. 第二步：，如果是奶粉用开水冲开 ，液体的牛奶直接倒入，然后把香蕉切薄片，放入奶品中，最好上锅或者微波炉加热，口感会更好，不过时间不易过长，微波炉有一两分钟就可以，上锅等水开也是不超过四分钟。
• 第三步
  3. 第三步：出锅后香香甜甜，配上小菜和馒头晚餐即营养有可口！

烹饪技巧

• 喝牛奶不能和其他酸性水果同食，牛奶等冷却后在加糖。香蕉能治便秘，肠胃不好的人应该谨慎。

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