登录 手机九州醉

m.zhms.cn

蒜苔鱿鱼
蒜苔鱿鱼

蒜苔鱿鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.08.02 07:14

  • 1615人看过
  • 17
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 选适量蒜苔,将其切成3厘米左右小段。选新鲜鱿鱼,同样切成等比例小段。准备好葱姜蒜末,料,水淀粉。
  • 第二步
    2. 将切好的蒜苔和鱿鱼分别用热水焯一下,注意时间不要过长,鱿鱼变为白色即可捞出。
  • 第三步
    3. 热锅,加调和油,放葱姜蒜末,煸炒几秒后加蒜苔搅拌,再加入鱿鱼搅拌,加入一小勺料翻炒。充分炒拌均匀后加入适量盐,喜欢吃甜可以加适量糖,加水淀粉勾芡,最后加一点鸡精,出锅,一盘美味好吃的蒜苔炒鱿鱼就做好啦!

17

收藏

分享
发表评论需要登录

评论