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梅子浆拌蔬菜沙拉
梅子浆拌蔬菜沙拉

梅子浆拌蔬菜沙拉

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.08.12 03:53

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 把所有准备好的蔬菜分别洗净,切片。
  • 第二步
    2. 把切好的材料扮匀,放在盘子中备用。
  • 第三步
    3. 把调味料混合,搅拌均匀,淋在蔬菜上就可以了。

烹饪技巧

  • 蔬菜沙拉是一种非常健康的饮食。首先,不必加热,最大限度保持蔬菜中的各中营养。其次,蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜,在营养上起到互补作用。其减肥、美容、养颜的作用十分明显。

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