爱素食之 番茄里脊

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.09.04 07:29

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 白菜，青椒洗净，白菜切条，青椒切小块备用
• 第二步
  2. 锅中少油（通常仿素豆制品调味料和油都不少，所以此处油一定不要多），下如白菜稍微煸炒，加番茄里脊，两者味道充分融合，加入青椒（青椒炒的时间长就蔫了不好看也不好吃，而且作为午餐的便当还会二次加热，所以这的青菜可以都稍微差一点火）加少许盐，翻炒均匀入味后即关火完成了。
• 第三步
  3. 配合头天晚上的米饭，就是一份美味的午餐便当了。（头晚蒸的米饭，剩下的加水，小米燕麦成一份粥，烧的菜带午餐多出的部分合粥做小菜，再来点点心，又是一份早餐，多好，哈哈）

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