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赛燕窝木瓜盅
很有营养的赛燕窝
很有营养的赛燕窝

很有营养的赛燕窝

准备时间:30分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.10.31 05:19

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 用温水（50°左右）发银耳，泡2个小时
  • 第二步
    2. 撕碎银耳，取蒂
  • 第三步
    3. 加入凉水，没过银耳一半。用打磨器将银耳打碎。 银耳：水=2：1
  • 第四步
    4. 用结晶冰糖放入锅中。
  • 第五步
    5. 用小火熬制，熬制成粥状时即可。
  • 第六步
    6. 将赛燕窝搁置变凉，倒入蜂蜜，味道更好。

烹饪技巧

  • 打碎的银耳，熬制时，更易释放胶原蛋白。

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赛燕窝木瓜盅 赛燕窝木瓜盅
7
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赛燕窝木瓜盅，白萝卜俗称小人参，营养价值丰富。把白萝卜切成细细的丝，迅速在开水汆制出锅，放入木瓜盅内，木瓜有着美颜丰胸之功效，是很多女性朋友的丰胸首选。搭配白萝……

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