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藜麦水果沙拉
藜麦水果沙拉

藜麦水果沙拉

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.06.15 06:21

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 藜麦放入碗中,加水浸泡2-3小时
  • 第二步
    2. 火龙果、苹果、菠萝、橙子去皮,切丁
  • 第三步
    3. 锅中加水,放入藜麦煮熟,藜麦煮后呈透明状,约煮10-15分钟
  • 第四步
    4. 将煮好的藜麦沥干水分
  • 第五步
    5. 火龙果、苹果、菠萝、橙子丁放入碗中,倒入煮好的藜麦,淋入酸奶即可

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