小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

翡翠黄瓜
翡翠黄瓜

翡翠黄瓜

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.16 09:23

闻其菜名,便能感受到菜色嫩绿如翡翠般闪耀。这道菜以黄瓜为主要食材,可以选择加入一些其他的新鲜时蔬,虽说是到素菜,但是味道清新,口感脆嫩,独具风格,常食黄瓜有利于减肥,清热解毒,也是一道常见的家常菜肴。

更多详情
  • 2400人看过
  • 856
  • 收藏

主料

辅料

  • 红辣椒2只
  • 白糖 :1调羹
  • 生抽 :2大调羹
  • 1调羹
  • 油 :1大调羹
  • 盐 :3g
  • 虾米20g
  • 蒜头 :3粒
  • 香油 :1小调羹

具体步骤

  • 翡翠黄瓜的做法图解一
    第一步
    1.选2条嫩黄瓜
  • 翡翠黄瓜的做法图解二
    第二步
    2.洗干净去头尾,切成3厘米的小段。
  • 翡翠黄瓜的做法图解三
    第三步
    3.分别用小刀沿黄瓜表面边削边转,削下外皮,去除中间的瓜籽。
  • 翡翠黄瓜的做法图解四
    第四步
    4.蒜头剥皮,海米用温水洗干净,沥干水分。
  • 翡翠黄瓜的做法图解五
    第五步
    5.把蒜头切粒,红辣椒去蒂去籽切丝。
  • 翡翠黄瓜的做法图解六
    第六步
    6.锅内放2大调羹油,放入蒜粒,红辣椒丝,海米爆香。
  • 翡翠黄瓜的做法图解七
    第七步
    7.倒入半小碗水,盐3克,加生抽2调羹,醋一调羹,白糖一调羹,倒入黄瓜迅速翻炒,熄火。
  • 翡翠黄瓜的做法图解八
    第八步
    8.装盆,淋上一小调羹香油。静止2小时。

烹饪技巧

  • 烹制中用中火哦,黄瓜一定要选择嫩嫩的,烹制好了最好放冰箱冷藏2小时哦,这是一道简单,健康美味家常下酒菜。

856

收藏

分享
食客乖乖

食客乖乖

共有488个成果

TA的其他成果

红烧烤麸
土豆泥(无芝士版)
桃罐头
美味的巧克力马卡龙
家常什锦炒饭
让人怀念的红豆粽子
家常红烧鱼
家常鸡蛋泡菜饭
查看全部
翡翠黄瓜 翡翠黄瓜
419
已被2399人参考

翡翠黄瓜都以素菜为材料,并且颜色丰富具有食欲,新鲜的蔬菜还含有丰富的营养价值,主要用到的食材有胡萝卜、腰果、黄瓜等,胡萝卜含有丰富的维生素以及矿物质,提供人体所……

包含食材