登录 手机九州醉

m.zhms.cn

五彩鱼丁
五彩鱼丁

五彩鱼丁

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.12.20 04:40

  • 1811人看过
  • 14
  • 收藏

主料

  • 鱼糕 :一块

辅料

  • 熟玉米粒 :50
  • 胡萝卜一个
  • 青红椒 :一个
  • 新鲜香菇 :四个
  • 油 :少量
  • 半盐 :一勺

具体步骤

  • 第一步
    1. 鱼糕一块,超市有售,买农贸市场上现做的也可以,一小块就行
  • 第二步
    2. 只需用半块,切小丁备用。另半块可以用保鲜膜包好,放入冰箱,下次再用。
  • 第三步
    3. 胡萝卜一个,青红椒各一个,新鲜香菇四个,切小丁,熟玉米粒50克,可以买新鲜玉米煮熟剥粒,也可以买超市的袋装玉米粒,一次用约四分之一袋就可以了
  • 第四步
    4. 小锅加水烧开
  • 第五步
    5. 水沸腾时下入胡萝卜,因为其他的食材都很易熟,下锅炒一下就可以了,只有胡萝卜不易熟,要事先抄水
  • 第六步
    6. 煮约3-4分钟,捞出滤水,不要煮得过久,煮得太烂口感不好,下锅炒的时候会变成泥巴一样,成菜也不好看
  • 第七步
    7. 炒锅倒少量油,烧至八成热
  • 第八步
    8. 先倒入青红椒丁,略炒一下
  • 第九步
    9. 再倒入玉米粒,香菇丁,胡萝卜丁,继续翻炒
  • 第十步
    10. 加入一勺半盐,略加翻炒,注意不要把鱼糕一起倒入加盐,因为鱼糕本身是有味道的,一起加盐炒鱼糕会过咸
  • 第十一步
    11. 最后加入鱼糕,鸡精,胡椒粉,和一点点水,略煮一下,至水份差不多干时就可以起锅装盘了
  • 第十二步
    12. 如此缤纷的色彩,是不是很漂亮啊!你家的宝宝也一定会喜欢的!

烹饪技巧

  • 这是一道很适合宝宝的美食哦!第一,颜色鲜艳,一上桌就能吸引宝宝的眼球,诱发他的食欲;第二,选材丰富,荤素搭配,营养配比均衡,充分满足宝宝的生长发育要求;第三,口感爽滑,入口绵细,颗粒较小,适合宝宝咀嚼和消化。

14

收藏

分享
发表评论需要登录

评论