健康的红枣百合南瓜盅

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.06.01 04:18

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主料

• 南瓜 ：适量
• 冰糖 ：适量
• 红枣 ：适量
• 百合 ：适量
• 开水 ：适量

辅料

• 无 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 选取南瓜较圆的部分切下待用，红枣洗净，百合摘洗干净。
• 第二步
  2. 将南瓜放入一个稍小于它的碗内，连碗一起放进蒸锅，将冰糖、红枣、百合、开水加入南瓜内。蒸锅内也加好开水。
• 第三步
  3. 盖锅蒸约半小时。
• 第四步
  4. 放置不烫了取出即可食用（连南瓜也可用勺子挖着吃哟）。

烹饪技巧

• 将南瓜放进碗里是防止蒸软了不好取出。

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红枣百合南瓜糊

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包含食材

• 百合
• 南瓜

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