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简单胡萝卜饼
简单胡萝卜饼

简单胡萝卜饼

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.05.06 10:54

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主料

辅料

  • 植物油 :少许
  • 白糖 :少许

具体步骤

  • 第一步
    1. 将胡萝卜洗净,切碎,放入锅中,注入沸水,使水刚刚漫过胡萝卜,加入少许白糖,盖锅焖煮15分钟。
  • 第二步
    2. 将面包去皮,在牛奶里浸片刻,取出,同胡萝卜放在一起,研碎,加入鸡蛋液调匀,做成小饼,上面涂上打成泡沫的蛋清,沾匀面包渣,备用。
  • 第三步
    3. 将平底锅置火上,放入植物油,烧热,入做好的小饼坯,煎熟即成。煎饼时火不宜太旺,否则饼外糊里生。

烹饪技巧

  • 许多宝宝不爱吃蔬菜、萝卜,容易偏食。用胡萝卜作成美味的饼,既然保证维生素、蛋白质、碳水化合物配比适当,营养均衡。还可以促进宝宝的食欲,从而摄取合理的营养素,使身体正常发育。

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