蔬菜三色沙律

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.04.07 09:57

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主料

• 玉米 ：1条
• 西兰花茎 ：1条
• 胡萝卜 ：1/2条
• 沙拉酱 ：3小汤勺

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 小锅呈水，把水烧开，在等水开的时间做一下三个步骤
• 第二步
  2. 玉米洗净切粒西兰花茎去皮切粒
• 第三步
  3. 胡萝卜去皮切粒
• 第四步
  4. 水开了，先把玉米粒放下去，一分钟后放西兰花粒、一分钟后放胡萝卜粒。
• 第五步
  5. 用筛子把材料捞上来，避干水分，放入玻璃碗7
• 第六步
  6. 、放入沙拉酱搅拌匀即可食用

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• 火龙果
• 白砂糖

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