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野米煮南瓜汤圆
自制南瓜汤圆
自制南瓜汤圆

自制南瓜汤圆

准备时间:无
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.01.30 05:27

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 南瓜先入过锅蒸熟（或者微波打熟），把肉用勺子挖出来，自然成泥状。
  • 第二步
    2. 趁热把南瓜泥和糯米粉混合揉成团，蒸熟的南瓜水分比较多，基本不用加水了，若是和出的粉团太硬，可以再加些温水。
  • 第三步
    3. 和出的粉团，搓条，揪成小剂子。
  • 第四步
    4. 按扁，包入豆沙馅，团成圆子。
  • 第五步
    5. 可以煮着吃，还可以把南瓜汤圆表面沾点面包糠油锅烧至七成热，下圆子，中火炸熟。

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野米煮南瓜汤圆 野米煮南瓜汤圆
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已被2355人参考

野米煮南瓜汤圆是一道美味而且健康的休闲甜品，南瓜的营养价值十分的高，富含维生素，有防癌治癌、保护胃粘膜等功效，一颗颗圆滚滚白嫩嫩的野米煮南瓜汤圆看起来十分的可爱……

包含食材
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南瓜

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