营养的清蒸黄骨鱼

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.02.25 01:22

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 黄骨鱼洗干净晾干水，表面抹上少许盐，撒少许料酒后隔水清蒸5-8分钟。
• 第二步
  2. 适量的葱、姜、蒜切碎。
• 第三步
  3. 倒掉碟内水分，滴适量的蒸鱼豉油、撒葱花、姜、蒜。
• 第四步
  4. 适量的油和麻油混合后烧至滚烫，浇在鱼上即可。

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清蒸黄骨鱼

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清蒸黄骨鱼，一道健康又营养的美食，清蒸出来的食物比较的清淡，更适合老年人吃，吃了之后你会发现清蒸的黄骨鱼还是很棒的，如果我们可以提前拌好蘸料，那口感就更加不错了……

包含食材

• 鲢鱼

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