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味道不错的菠萝烤鸡
味道不错的菠萝烤鸡

味道不错的菠萝烤鸡

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.03.05 09:54

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主料

  • 鸡胸肉 :250
  • 菠萝2片
  • 青尖椒 :1个
  • 红尖椒 :1个
  • 马苏里拉奶酪 :30

辅料

  • 蜂蜜2大勺
  • 酱油2大勺
  • 盐 :1/2小勺
  • 混合香草 :少许

具体步骤

  • 第一步
    1. 鸡胸肉洗净,用刀背拍松,使鸡肉松弛,以便入味;
  • 第二步
    2. 菠萝洗净,切块,剁成菠萝泥;
  • 第三步
    3. 菠萝泥中加入盐,搅拌均匀;
  • 第四步
    4. 将菠萝泥倒在鸡肉上,腌制10分钟;
  • 第五步
    5. 加入酱油;
  • 第六步
    6. 调入蜂蜜;
  • 第七步
    7. 撒入少许混合香草;
  • 第八步
    8. 烤盘内铺上锡纸,淋入少许橄榄油,抹匀;
  • 第九步
    9. 铺一层切好的青、红椒圈;
  • 第十步
    10. 将腌制好的鸡肉和菠萝泥一同放入;
  • 第十一步
    11. 鸡肉上再铺一层青、红椒圈;
  • 第十二步
    12. 撒满切丝的马苏里拉奶酪,烤箱预热220度,将烤盘放入中层烤10分钟,再移到上层,250度烤5分钟。

烹饪技巧

  • 1.先用菠萝泥腌制鸡肉,可以使鸡肉的果香更浓;2.如果有洋葱,第一层青、红椒圈可用洋葱圈代替,口味更好;3.如果不习惯混合香草的味道,可以不放,或者用黑胡椒代替。

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